Corfebolexercícios para a técnica recuperação
- O jogador 1 começa a alguns metros do cesto para iniciar um lançamento à distância.
- A bola é apanhada pelo jogador 2 e o jogador 1 efectua uma bola cruzada.
- A bola é novamente apanhada e o jogador 1 faz um remate curto por trás do cesto.
- Se nenhuma destas 3 oportunidades for aproveitada, o jogador tem de o fazer novamente.
- Se uma das 3 hipóteses for concretizada, o jogador seguinte pode tentar.
- Dois por cesto.
- A cinco metros à frente do cesto, um atacante coloca-se de pé e atira três vezes ao cesto, cada golo vale dois pontos.
- Há um recuperador debaixo do cesto.
- O recuperador debaixo do cesto tem de apanhar a bola no espaço de um ressalto, caso contrário é deduzido um ponto da pontuação total.
- Após três lançamentos, o recuperador torna-se atirador e o atirador torna-se recuperador.
- Qual é a primeira equipa com 15 pontos?
Pares:
- O número 1 com a bola começa à frente do cesto.
- O número 2 coloca-se à esquerda ou à direita em frente ao cesto.
- O número 1 lança para o número 2 e depois afasta-se para o lado onde o número 2 não está.
- Assim, o número 2 coloca-se à esquerda do cesto, o número 1 corre para a direita
- O número 2 lança a bola para o número 1, depois o número 1 faz um remate.
- O número 1 tem de apanhar a sua própria bola
- Durante o lançamento do número 1, o número 2 corre para o peão, que se encontra num local aleatório do campo
- A posição no campo depende do nível da criança
- Se o número 1 rematar a bola, ganha um ponto, se o número 1 apanhar a bola antes de o número 2 chegar ao cone, o número 1 também ganha um ponto.
- portanto, possibilidade de obter 2 pontos
- Troca de posições.
- Quem conseguir 6 pontos primeiro, ganha (variação possível)
- O sprint é demasiado fácil: adicione um peão extra, aumentando a distância do sprint e fazendo uma volta rápida, por exemplo.
- Tens dois atacantes de lado, no meio, entre dois cestos.
- O atacante deve tentar marcar um golo com a ajuda dos dois atacantes.
- Em caso de interceção, o defensor passa a ser o atacante.
- Se for marcado um golo, o atacante recebe um bónus e pode continuar a atacar, só que agora tem de atacar o outro cesto.
- Com três golos, o atacante vencedor descansa e troca com um atacante.
