Corfebolexercícios para sub-11
Golo:
- Ganhar um ponto apanhando a bola em cima da linha.
Regras:
- Um dos lados começa atrás da linha com a bola.
- A bola interceptada é lançada primeiro para a sua própria linha e depois para o outro lado para ganhar um ponto.
- As bolas fora de jogo contam.
- Quando um ponto é ganho, o adversário recebe a bola a partir daí.
Pontos de atenção:
- Para defender.
- Jogar para o lado movendo-se numa perna.
- Jogar com ritmo.
- Olhar atentamente para os outros e para os adversários.
- 1 atacante continua a disparar, mantendo também o balão alto (para que o balão não toque no chão)
- O apanhador apanha e atira sempre a bola.
- Dividir a equipa em grupos iguais de até 3 pessoas
- Tantos postes quantos os grupos
- Todos podem defender todos
- Podem marcar em qualquer poste
- Dividir a equipa em grupos de 2, no máximo 3
- Cada grupo começa no seu próprio poste
- Marcam um número X de golos por pólo
- Terminaram? Passam então para outro poste (pode ser ao acaso, pode ser por ordem)
- Finalmente, marcar um número X de golos no seu próprio poste.
- Ganha quem marcar primeiro em todos os postes
- Dividir em grupos de 2 ou 3 jogadores.
- Cada grupo tem um número X de peões no meio. (por exemplo, 2)
- Os jogadores executam uma tarefa.
- Não importa o que é exatamente, pode ser um remate de 4 metros, pode ser um lançamento de penálti, etc.
- Com um número X de golos, o grupo pode tirar um peão do meio.
- Não há mais peões no meio?
- Então podem tirá-los a outro grupo.
- Ganha quem tiver primeiro um número X de peões.
- Este número tem de ser superior ao número de peões no meio por grupo!
- (Assim, se cada grupo tiver 2 peões no meio, o número de peões para ganhar tem de ser 3 ou mais).
Objetivo:
- Qual dos pares é o primeiro com x número de tacadas.
Regras:
- Cada par tem 1 bola e dispara à vez.
- Todas as equipas começam a rematar ao mesmo tempo.
- As equipas registam o número de golos que marcam.
- Cada equipa faz os mesmos remates previamente acordados.
Jogo:
- O jogo começa com cada equipa a ter de marcar 2 golos.
- A equipa que o tiver feito primeiro chama o treinador.
- Este interrompe o jogo.
- Todos os que tiverem 2 golos nessa altura passam à ronda seguinte para 3 golos.
- Todas as equipas que ainda não tinham marcado 2 golos começam de novo com novos 2 golos.
- Assim, agora as equipas têm objectivos diferentes entre si.
- Cada equipa tem de marcar mais 1 golo na ronda seguinte do que o golo que marcou na ronda anterior.
- Isto continua até haver uma equipa que tenha marcado 10 golos.
- Há duas equipas que têm de fazer entrar a bola na área adversária, jogando em conjunto.
- Os adversários podem cobrir-te, mas também podem intercetar.
- Se isso acontecer, a outra equipa pode atacar e tentar fazer a bola entrar na área da outra equipa.
- Colocar seis cestos em duas filas de três.
- Sob cada cesto, um declarante fixo.
- Os outros ficam nas linhas laterais perpendiculares à primeira linha de cestos.
- Os restantes jogadores pegam numa bola de passagem do lado dos três primeiros cestos.
- Continuar à frente, atrás e de novo à frente do cesto nos cestos seguintes. (ver diagrama).
- Em seguida, todos voltam a fazer a mesma ronda em sentido inverso, trocam de atacantes e fazem outra ronda para trás e para a frente.
- Começa com 2 atacantes e 1 defesa
- Os atacantes passam e o defesa deve tentar intercetar a bola
- Quando os atacantes tiverem passado 7 vezes, um defensor junta-se a eles
- Nessa altura, são 2 contra 2
- Quando os atacantes tiverem passado novamente 7 vezes, é adicionado outro defesa
- Se os defesas tiverem intercetado a bola 3 vezes, é adicionado um atacante
- O jogador 1, à frente do cesto, corre 2 metros e recebe a bola
- O jogador 2 sai de debaixo do cesto
- O jogador 1 joga a bola de volta para o jogador 2
- O jogador 1 recebe a bola através do cesto
- São necessários dois cestos por cada 4 ou 5.
- Os postes estão virados um para o outro.
- Existem iniciadores fixos com a bola.
- Faz-se o run-through no poste oposto ao poste onde se começa.
- Depois de fazer a corrida, recomeça-se a partir do poste onde se acabou de fazer a corrida e continua para o outro lado.
- Mudar após x golos ou após tantos minutos.
- Em seguida, os atacantes começam a marcar os atacantes e os atacantes começam a marcar.
- Preste atenção aos passes e à técnica de fazer o passe.
- Se possível, coloque um boné ou um peão no chão, onde as crianças devem apanhar a bola.
- O jogador 1 começa a alguns metros do cesto para iniciar um lançamento à distância.
- A bola é apanhada pelo jogador 2 e o jogador 1 efectua uma bola cruzada.
- A bola é novamente apanhada e o jogador 1 faz um remate curto por trás do cesto.
- Se nenhuma destas 3 oportunidades for aproveitada, o jogador tem de o fazer novamente.
- Se uma das 3 hipóteses for concretizada, o jogador seguinte pode tentar.