Futebolexercícios para a técnica ataques
- Campo com 20 metros de comprimento, 5 metros de largura junto às balizas, balizas de 3 por 1.
- No meio, colocar 2 peões grandes para ter uma linha central clara.
- Jogo de festa com fora de jogo.
Como o campo não é muito comprido, vai criar muitos momentos em que os jogadores podem estar em fora de jogo.
Pergunte aos jogadores porque é que estava em fora de jogo e como o podiam ter evitado.
Pergunte aos jogadores porque é que estava em fora de jogo e como o podiam ter evitado.
- Ambas as equipas tentarão marcar na baliza onde se encontra o guarda-redes.
- Para tal, é necessário obter primeiro o direito de ataque através de um ressalto com o treinador que se encontra do outro lado do campo.
- Assim, há uma alternância contínua entre o ataque e a defesa.
- Os jogadores devem, por isso, estar atentos aos seus colegas de equipa e às acções que se desenrolam e treinarem-se mutuamente.
- Se houver uma bola para trás ou se o guarda-redes tiver a bola, o guarda-redes joga para o lado que foi o último a defender.
- Se houver um golo, o jogo é imediatamente retomado pelo treinador, que passa a jogar na equipa que sofreu o contra-golo.
- O tamanho do campo depende do número de jogadores: Largura mínima de 25m, comprimento mínimo de 40m. Preferencialmente, este jogo é jogado numa situação de fundo/sobreloja.
- A liberta-se de trás do pote e passa para B.
- B corre com a bola através de ambos os portões em direção à linha de golo, enquanto A corre através do portão direito para o centro, mesmo antes da área de grande penalidade.
- B passa a bola a A através do portão.
- A finaliza.
B recupera a bola e junta-se ao lado vermelho; A torna-se B vermelho - e vice-versa.
Lados azuis e vermelhos alternados; o vermelho começa quando é dado um passe oblíquo ao azul.
Lados azuis e vermelhos alternados; o vermelho começa quando é dado um passe oblíquo ao azul.
Exercício sobre o jogo posicional, o passe e a finalização L + R
As linhas pontilhadas são os movimentos de corrida, as linhas sólidas são as linhas de passe.
Os cones são os defesas.
O jogador b finaliza, em caso de cruzamento demasiado baixo ou demasiado suave o jogador c pode finalizar.
O tempo, o passe limpo e a posição são essenciais.
Passes:
a para b, b para c, c para d, d recebe a bola de b e junta-se ao outro lado.
O lado direito começa quando o cruzamento é dado à esquerda e vice-versa.
As linhas pontilhadas são os movimentos de corrida, as linhas sólidas são as linhas de passe.
Os cones são os defesas.
O jogador b finaliza, em caso de cruzamento demasiado baixo ou demasiado suave o jogador c pode finalizar.
O tempo, o passe limpo e a posição são essenciais.
Passes:
a para b, b para c, c para d, d recebe a bola de b e junta-se ao outro lado.
O lado direito começa quando o cruzamento é dado à esquerda e vice-versa.
Forma de jogo com ataque vs defesa de acordo com a formação em cheque duplo 8v8.
O ataque tenta marcar um grande golo, a defesa tenta tirar a bola e jogar de volta ao ponto de partida.
Dimensões à escolha : 30 x 30 m
O ataque tenta marcar um grande golo, a defesa tenta tirar a bola e jogar de volta ao ponto de partida.
Dimensões à escolha : 30 x 30 m
- A bola sai sempre para o 10, que entra driblando; K, 3 e 9 já estão nas suas posições.
- A partir da partida 10, 7 e 11 juntam-se; 10 joga então com 7, 9 ou 11.
- Assim que chega o primeiro passe, 2 e 5 juntam-se na defesa.
O ataque termina no golo, com a bola sobre a linha de fundo ou quando a defesa recebe a bola no ponto de partida.
Depois passa ou troca, dependendo do número de jogadores disponíveis.
São possíveis diferentes variações, por exemplo:
Depois passa ou troca, dependendo do número de jogadores disponíveis.
São possíveis diferentes variações, por exemplo:
- Máximo de 2 toques na bola por atacante e por ataque.
- Máximo de 5 passes para tentativa de golo obrigatória.
- Máximo de 3 passes para tentativa de golo obrigatória.
- Pelo menos 2 triângulos por ataque.
- Pelo menos 2 passes duplos por ataque.
Distâncias dos peões 10 L por 6 B Golos contagem decrescente relógio por idade.
Não são necessários passes porque é 1 contra 1.
Não são necessários passes porque é 1 contra 1.
- O vermelho entra na área e passa a bola ao azul.
- O azul vai tentar marcar na baliza do vermelho, se o vermelho tirar a bola, marca na baliza do azul.
- Ao marcar ou a bola ultrapassa a linha de fundo fora da área e junta-se à linha de fundo do outro lado onde estava.
Momentos do treinador:
Defesa: certifique-se de que se mantém entre o homem e a baliza. Seja paciente, dobre ligeiramente os joelhos, mantenha-se de pé sobre os pés da frente.
Ataque: mantenha a velocidade no seu jogo, uma vez que está parado, é fácil de defender. Utilize os movimentos do corpo para desequilibrar o seu adversário.
Toque a bola ao lado do seu adversário e acelere também. Depois, tenta colocar o teu corpo entre o adversário e a bola.
Defesa: certifique-se de que se mantém entre o homem e a baliza. Seja paciente, dobre ligeiramente os joelhos, mantenha-se de pé sobre os pés da frente.
Ataque: mantenha a velocidade no seu jogo, uma vez que está parado, é fácil de defender. Utilize os movimentos do corpo para desequilibrar o seu adversário.
Toque a bola ao lado do seu adversário e acelere também. Depois, tenta colocar o teu corpo entre o adversário e a bola.
Primeiro a esquerda, depois a direita, ou ambos os lados em simultâneo se houver um número suficiente de jogadores.
Incentivar o pé esquerdo a utilizar o pé esquerdo e o pé direito a utilizar o pé direito.
Incentivar o pé esquerdo a utilizar o pé esquerdo e o pé direito a utilizar o pé direito.
1. O jogador A vira-se para o exterior atrás do adversário.
2. O jogador A passa para a frente para o jogador B entre os cones.
3. O jogador A corre na diagonal para o cone em frente à baliza.
4. Ao mesmo tempo, o jogador B vira-se para fora dos cones em direção à linha de golo.
5. O jogador B passa na diagonal para trás do jogador A, que entretanto está no cone.
6. O jogador A remata à baliza.
7. O jogador A torna-se no jogador B, o jogador B junta-se à posição inicial.
Descrição do jogo:
O jogador com a bola começa na parte de trás e passa os peões e passa a bola ao jogador que espera à direita.
Quando o jogador que está à espera na direita recebe a bola, o jogador da direita na linha joga a bola para o jogador que está a entrar na linha da esquerda.
Este último tenta então rematar a bola para a baliza atrás do guarda-redes.
É assim que as coisas são passadas de cada vez.
O jogador que passou os peões passa a bola ao jogador que fez o passe em profundidade.
O jogador que fez o passe de profundidade vai para o sítio onde deve terminar. O jogador que terminou corretamente vai buscar a bola e junta-se aos outros jogadores para passar o peão.
O jogador com a bola começa na parte de trás e passa os peões e passa a bola ao jogador que espera à direita.
Quando o jogador que está à espera na direita recebe a bola, o jogador da direita na linha joga a bola para o jogador que está a entrar na linha da esquerda.
Este último tenta então rematar a bola para a baliza atrás do guarda-redes.
É assim que as coisas são passadas de cada vez.
O jogador que passou os peões passa a bola ao jogador que fez o passe em profundidade.
O jogador que fez o passe de profundidade vai para o sítio onde deve terminar. O jogador que terminou corretamente vai buscar a bola e junta-se aos outros jogadores para passar o peão.
1 v 1 defesa individual O16 1 - 4 jogadores 1/4 de campo Descrição do jogo
O atacante tenta marcar driblando através de um portão de peões.
O defensor, por outro lado, tenta impedir o golo. Como existem vários golos, isto torna-se um desafio para ele.
O objetivo do defensor é mandar o atacante para o lado e, quando certo, conquistar a bola ou jogá-la para fora.
As regras do jogo
O atacante tenta marcar driblando através de um portão de peões.
O defensor, por outro lado, tenta impedir o golo. Como existem vários golos, isto torna-se um desafio para ele.
O objetivo do defensor é mandar o atacante para o lado e, quando certo, conquistar a bola ou jogá-la para fora.
As regras do jogo
- O atacante começa o jogo driblando para entrar em jogo.
- Assim que o atacante atravessa o portão, o defensor pode começar a impedir um golo.
- Pontuação: um golo através dos portões laterais vale 1 ponto e um golo a direito vale 3 pontos,
- Se uma forma de jogo durar mais de 2 minutos, um defensor e um atacante juntam-se até ser marcado um golo. Apenas 1 bola permanece no campo. Se não for marcado nenhum golo após 2 minutos - 4 minutos no total - juntam-se outro atacante e um defensor e assim sucessivamente até ser marcado um golo ou a bola sair ou ser capturada pelo defensor.
- Variação: limitar o número de contactos com a bola para o atacante, aumentar ou diminuir o tamanho do campo, aumentar ou diminuir o tamanho das balizas
Preparação
Em termos organizativos, pode dispor o campo de acordo com as seguintes dimensões. Se quiser dificultar a tarefa do jogador com bola, torne o campo mais estreito e mais curto.
As dimensões Comprimento: 15 metros Largura: 15 metros, os peões devem estar separados por 1,5 metros.
As dimensões Comprimento: 15 metros Largura: 15 metros, os peões devem estar separados por 1,5 metros.
O campo tem 32 metros de comprimento e 40/45 metros de largura.
Crie duas equipas de 3/4 jogadores e um guarda-redes.
Objetivo: ambas as equipas podem marcar numa grande baliza com guarda-redes.
Crie duas equipas de 3/4 jogadores e um guarda-redes.
Objetivo: ambas as equipas podem marcar numa grande baliza com guarda-redes.
- Se a bola sair para os lados, começa pelo guarda-redes.
- No entanto, os pontapés de canto são cobrados.
- Inicialmente sem fora de jogo.
Os jogadores começam em 2 grupos, cada um num canto diagonalmente oposto.
Ao sinal, iniciam o exercício.
Ao sinal, iniciam o exercício.
- Passam o mais depressa possível por cima dos obstáculos, contornam o cone e duelam 1 contra 1. O treinador lança a bola para o campo, por vezes com vantagem ou não.
- Máximo de 20 segundos por duelo.
- Jogadores de um lado da baliza junto ao poste.
- 1 jogador de andebol na marca de grande penalidade.
- O jogador tem de passar à volta do jogador de andebol e finalizar.
Opção: baliza grande ou baliza pequena.
