Futebolexercícios para a técnica ataques
- Colocar os peões como na figura
- O jogador 1 passa para o jogador 2
- Jogador 2 rebate para o jogador 1
- O jogador 1 faz um passe longo para o jogador 3
- O jogador 2 corre em direção à linha de 16 metros à frente da baliza
- O jogador 3 passa com força pelo chão em frente à linha de 16 metros
- O jogador 2 finaliza imediatamente
- Procurar jogadores de andebol.
- Criação de um campo amplo.
- Passe obrigatório para os jogadores de andebol quando estão em posição de marcar.
- 1 lançamento em apenas 3*1 baliza amarela 4 contra 4 com 2 jogadores de andebol (duplo).
Duração +- 15 min
- Distância:
- Peões vermelhos a 20 mtr da baliza a 10 mto da baliza
- Peões azuis ao centro da baliza a 25 mtr e 30 mto da baliza
- Peões brancos 15 m atrás dos peões vermelhos
- O jogador A começa a 10 mtr do peão azul
- Execução:
- O jogador B pede a bola com um defensor ativo nas suas costas (se o defensor pegar na bola, ele joga com C para que a prática continue)
- B protege a bola e depois passa a C (o defesa não passa a C)
- C abre a porta e passa para D
- D coloca a bola no chão e roda
- Passagem:
- A-B B torna-se defesa
- o defesa torna-se C
- C torna-se D
- D faz a ligação na defesa
- Momento do treinador:
- B empurra contra o defensor
- C abre a jogada
- C depois de tocar D passa imediatamente
- Finalização com 2 pernas
- Pontapé de passe com variações na finalização e na construção
- O guarda-redes atira para fora, o avançado joga para dentro e junta-se a ele
- O guarda-redes remata para fora, o avançado toca para dentro de costas para a baliza, que se afasta
- Atacantes contra defesas em caixas de 30x20 a 40x30
- Atacantes de grandes dimensões contra defesas de pequenas dimensões.
- Os atacantes limitam os toques na bola.
- Recompensar os defesas marcando na baliza pequena.
- Dás uma bola longa à pessoa que está ao teu lado
- que depois te dá um cruzamento
- O jogador 1 começa por driblar 5 chapéus
- Depois passa para o jogador 2 que espera no chapéu
- O jogador 2 passa para o jogador 1
- O jogador 1 termina.
- O jogador 2 recupera a bola e fecha-se atrás
- O jogador 1 fica no chapéu para o ressalto.
- O jogador 1 passa a bola ao jogador 2.
- O jogador 2 dribla à volta dos peões, passa para o jogador 3 no final.
- O jogador 3 recupera a bola para o jogador 2, o jogador 2 finaliza.
- O jogador 3 recupera a bola, move-se para o lugar
- Jogador 1,
- Jogador 1 para Jogador 2,
- Jogador 2 para Jogador 3.
- O Jogador 1 e o Jogador 2 começam a driblar ao mesmo tempo.
- No final, passam através dos peões para o outro lado.
- O jogador seguinte recebe a bola e começa a driblar.
- 2 grupos
- Os dois grupos colocam-se de um lado, junto à baliza.
- 1 jogador joga a bola para cima/baixo (dependendo do nível), para o jogador 2 que se encontra num quadrado no limite da área de grande penalidade.
- O jogador 2 tem de controlar a bola no quadrado e rematar.
- Recupera a sua própria bola e remata ao lado da baliza. O jogador da outra equipa estava à espera atrás do quadrado, mas agora sobe.
- Deve ser feito a um ritmo elevado, caso contrário é demasiado estático.
- A equipa com mais golos ganha.
- Exercício que pode ser utilizado para praticar os passes curtos e longos
- Os jogadores avançados podem jogar de uma só vez
- Cada jogador move-se para criar um 1-2
- Nos exercícios seguintes, é importante que os jogadores se mantenham em movimento.
- Aqui, a circulação rápida da bola é importante.
- Quando feito de forma didática, pode adicionar resistência ao exercício para os jogadores, se for feito corretamente.
- Uma terceira variação deste exercício consiste em deixar os jogadores escolherem por si próprios.
- Aqui, os jogadores 8/7 juntamente com 6 e 10 escolhem entre a variante 1 e 2.
