Futebolexercícios para a técnica ataques
Execução
- Jogador 1 passa para o jogador 2.
- Jogador 2 devolve para o jogador 1.
- Jogador 1 joga para o jogador 3.
- Jogador 3 devolve para o jogador 2.
- Jogador 2 joga para o jogador 4.
- Jogador 6 devolve para o jogador 5.
- Jogador 5 joga em profundidade para o jogador 6.
- Jogador 6 finaliza, pega a bola e junta-se ao jogador 1.
Execução
- O jogador A liberta-se de trás do cone e passa para B.
- B dribla com a bola através de ambos os portões em direção à linha de fundo.
- Entretanto, A corre pelo portão direito em direção ao meio, mesmo à frente da área de grande penalidade.
- B passa a bola para A através do portão.
- A finaliza em direção ao gol.
- B recolhe a bola e junta-se ao lado vermelho; A torna-se o B vermelho e vice-versa.
- O exercício é realizado alternadamente nos lados azul e vermelho; o vermelho começa quando o passe diagonal do azul é dado.
Execução
- Primeiro à esquerda, depois à direita, ou ambos os lados ao mesmo tempo se houver jogadores suficientes.
- Incentivar o uso do pé esquerdo à esquerda e do pé direito à direita.
- O jogador A abre para o lado de fora, saindo por trás do adversário.
- O jogador A passa para a frente para o jogador B entre os cones.
- O jogador A corre na diagonal em direção ao cone em frente ao gol.
- Simultaneamente, o jogador B faz um corte ou gira para fora dos cones em direção à linha de gol.
- O jogador B passa na diagonal para trás para o jogador A, que está agora junto ao cone.
- O jogador A chuta a gol.
- O jogador A torna-se o jogador B, e o jogador B junta-se à posição inicial.
Veldopstelling
- Delimitar o campo com 4 cones em uma área de 20 por 20 metros.
- Cada 2 jogadores recebem uma bola.
- O jogador roxo deve tentar proteger a bola do jogador azul.
- O jogador azul deve tentar recuperar a bola sem cometer uma infração.
- Se um jogador recuperar a bola, esse jogador pode proteger a bola e o outro jogador deve tentar recuperá-la.
- Ao sinal do apito do treinador, deve-se trocar de grupo de jogadores.
- Não é permitido trocar para um jogador contra quem já jogou.
- Use bem o corpo ao proteger a bola.
Organização
- O jogo é disputado entre duas equipes.
- Os atacantes jogam em direção ao gol grande.
- Os defensores jogam em direção a quatro gols pequenos nas laterais.
- Se a equipe que deve marcar no gol grande perder a bola, eles devem defender os quatro gols pequenos.
- Troca de lado após 15 minutos.
- Se os atacantes perderem a posse de bola, isso pode rapidamente resultar em um gol contra.
- Jogadores que não defendem suficientemente em jogos competitivos podem achar este formato desafiador.
- Marcar o adversário a tempo.
- Não se precipitar.
- Marcar do lado certo.
- Postura durante os duelos, dobrar os joelhos.
Introdução
- Esta atividade inclui velocidade, agilidade, coordenação, passe e duelos.
- Adequado para todas as faixas etárias com variações possíveis.
- O aspecto DIVERTIDO é agradável para jovens e idosos.
- Os jogadores A começam ombro a ombro e correm até os cones.
- Aceleram em torno do cone e movem-se de costas até o bastão.
- Lateralmente sobre os obstáculos e depois novamente atrás do bastão.
- Aceleram para a frente até o bastão mais distante e depois de costas até o outro bastão.
- O jogador B passa a bola para A que finaliza no gol.
- O jogador que finalizar primeiro vence.
- Para idades mais avançadas, o perdedor pode receber uma tarefa extra.
- Para idades mais jovens, os pontos são acumulados.
- Os jogadores trocam de posição após cada rodada.
- O jogador B pode lançar a bola para que A tenha que cabecear em direção ao gol.
Configuração do Campo
- 4 a 6 cones ao longo dos quais deve-se driblar.
- 2 cones no gol.
- O jogador dribla ao longo ou através dos cones.
- O jogador tenta, em um único movimento com um chute forte (ou seja, com a parte superior do pé), derrubar um dos cones.
- O jogador deve pegar a sua própria bola da rede.
- O jogador deve colocar o cone de volta na posição correta.
- O jogador deve buscar a bola que ele errou.
- Outro jogador só pode começar quando o primeiro jogador tiver retirado sua bola.
Execução
- Duas filas são formadas em lados opostos do campo.
- Um jogador de cada fila sai simultaneamente e finaliza em direção à baliza oposta.
- Após a finalização, o jogador permanece no campo para participar na próxima jogada.
Variante 1
- Um jogador sai e faz uma tabela com o próximo jogador da fila oposta.
- Após a tabela, o jogador finaliza e permanece no campo para fazer uma nova tabela com o adversário que finalizou anteriormente.
Variante 2
- Um jogador sai e finaliza, imediatamente seguido por outro jogador que também finaliza.
- O jogador que finaliza primeiro passa a defender contra o segundo jogador que finaliza.
Execução
- A bola começa com o jogador central que passa para o médio interior.
- O médio interior faz uma tabela com o avançado.
- O avançado passa para o outro médio interior.
- O médio interior passa para o extremo.
- O extremo faz o cruzamento.
- O avançado ataca o primeiro poste.
- O extremo oposto ataca o segundo poste.
- O médio interior que passou apoia na entrada da área.
- O outro médio interior posiciona-se na zona do penalti.
Variante
- O médio interior pode passar diretamente para o extremo oposto.
Objetivo
- Melhorar a execução e defesa de cantos.
Execução
- Divida a equipe em dois grupos: atacantes e defensores.
- Pratique cantos ofensivos com foco em diferentes tipos de cruzamentos e finalizações.
- Trabalhe também a organização defensiva, posicionamento e marcação em cantos.
- Alterar os papéis dos grupos após um determinado tempo.
Objetivo
- Trabalhar a organização ofensiva e defensiva com foco em transições rápidas.
Instruções
- Se o foco for na organização ofensiva, a bola inicia na baliza móvel.
- Se o foco for na organização defensiva, a bola inicia na baliza normal.
Execução
- Quando a equipa em posse perde a bola, deve reagir imediatamente para evitar que a linha defensiva concretize rapidamente nas três balizas reduzidas.
- A equipa em organização ofensiva deve tentar recuperar a bola e finalizar na baliza.
Objetivo
- Cada equipa tem como objetivo atravessar a linha do lado oposto com a bola para pontuar.
Execução
- Cada equipa começa com uma bola.
- O objetivo é atravessar a linha do lado oposto com a bola.
- A primeira equipa a atravessar a linha com a bola ganha um ponto.
- Apenas a equipa que pontuar primeiro ganha o ponto.
