Futebolexercícios para a técnica ataques

Categoria etária: Sub-13 a Sub-21 e equipa principal.

Esta forma de jogo pode ser realizada num campo de 20m por 40m. Isto depende da idade e da pressão do jogo. Se o quiser fazer neste espaço mais curto, faça-o ainda mais pequeno. Caso contrário, faça-o maior. O guarda-redes fica na baliza (baliza grande). Do outro lado estão 2 balizas pequenas. O jogo é livre, mas pode ser treinado 3 contra 1, formando triângulos. Coloque muitas bolas nas balizas para que o ritmo se mantenha elevado. Faça isto 4x5 minutos de forma intensiva.

Organização:

Os jogos são disputados por 2 equipas, uma contra a outra. Os "atacantes" jogam para a baliza grande, os "defensores" para 4 balizas pequenas ao lado.
Se a equipa que é suposto marcar na baliza grande perder a bola, tem de defender as 4 balizas pequenas.
Após 15 minutos, trocar as metades.

Notas:

Se os atacantes perderem a bola, isso pode resultar muito rapidamente num contra-golo.
Os jogadores que não defendem o suficiente nos jogos da liga podem não gostar desta forma de festa.

Pontos de atenção:

Cobrir o homem a tempo.
Não morder.
Cobrir do lado direito.
Postura durante os duelos, através dos joelhos.

• Dividir o número de jogadores em equipas equivalentes.
• Por exemplo, 3 equipas de 3 ou 4 equipas de 3.
• Dê a cada equipa um colete da sua cor.
• Estas equipas competem entre si num campo.
• A equipa que conseguir marcar primeiro passa uma ronda à frente.

Entre pilares na 1ª linha, atacante contra defensor. O atacante faz rolar a bola lateralmente, provocando o desequilíbrio do defensor. Depois disto, jogar bolas à volta do defensor directamente contra o movimento defensivo.

O defensor só pode tocar na bola em contacto com o atacante. Não prender nada movendo-se prematuramente. Intervir apenas quando o atacante move a bola.

O defesa deve movimentar-se de forma dinâmica sobre a bola com os joelhos dobrados. Expulsar o atacante colocando a perna a partir da qual se joga como perna da frente, obrigando o atacante a deslocar-se na direcção oposta.

Conteúdos

• O n.º 1 tem três opções de desempate
• A jogada posicional 3 - 1 já pode ocorrer aqui
• Os n.ºs 2 e 3 têm de se abrir para fazer uma jogada de passe
• Passar apenas quando o n.º 1 cobre as suas costas

Estrutura da ficha de treino

• Primeiro, estabelecer a formação de base
• Devido ao campo alongado, a bola longa deve ser utilizada
• Começar sempre a partir do meio do campo
• Ao jogar, os defesas azuis deslocam-se na direcção da bola
• Não deve manter o campo comprido
• Atacar significa tornar o campo grande
• Defender significa tornar o espaço pequeno

Treinar

• Ter o cuidado de começar sempre pela formação base.
• Começar pelo meio, criando espaço para jogar
• Na posse da bola, manter o espaço grande e amplo
• Em caso de perda de bola, fechar o caminho directo para a baliza
• Envolver-se no ataque

Conteúdos

• O n.º 1 tem três opções de desempate
• A jogada posicional 3 - 1 já pode ocorrer aqui
• Os n.ºs 2 e 3 têm de se abrir para fazer uma jogada de passe.
• O golo só pode ser marcado quando todos os jogadores estiverem sobre a linha de meio-campo.

Estrutura da ficha de treino

• Primeiro, definir a formação de base
• Começar sempre a partir do meio do campo
• Quando jogam, os defesas azuis deslocam-se na direcção da bola
• Não deve manter o campo grande e largo
• Atacar significa alargar o campo
• Defender significa tornar o espaço pequeno

Treinar

• Ter o cuidado de começar sempre pela formação base.
• Começar pelo meio, criando espaço para jogar
• Na posse da bola, manter o espaço amplo e largo
• Em caso de perda de bola, fechar o caminho directo para a baliza
• Envolver-se no ataque

Conteúdos

• O n.º 1 tem três opções de desempate
• A jogada posicional 3 - 1 já pode ocorrer aqui
• Os n.ºs 2 e 3 devem abrir-se para efectuar uma jogada de passe.
• Passar apenas quando o n.º 1 dá cobertura

Estrutura da ficha de treino

• Primeiro, definir a formação de base
• É preciso defender um golo e atacar um golo
• Começar sempre a partir do meio do campo
• Quando jogam, os defesas azuis deslocam-se em direcção à bola
• Não se deve manter o campo grande e largo
• Atacar significa alargar o campo
• Defender significa tornar o espaço pequeno

Treinar

• Ter o cuidado de começar sempre pela formação base.
• Começar pelo meio, criando espaço para jogar
• Na posse da bola, manter o espaço amplo e largo
• Na perda da bola, fechar o caminho directo para a baliza

Preparação do campo:

2 grandes objectivos

Forma de jogar:

Este jogo pode ser efectuado em equipas de 4 contra 4 ou de 3 contra 3. Ambas as equipas jogam com uma bola pequena e têm de ultrapassar consideravelmente o adversário, dada a dimensão do campo. Devido ao campo pequeno e à bola pequena, os jogadores são obrigados a pegar bem na bola e a fazer passes correctos.

Regras do jogo/dicas:

• A pontuação pode ser feita de 2 formas: se a bola for rematada para além da linha, é deduzido 1 ponto da pontuação e se for rematada à baliza, é acrescentado 1 ponto à pontuação.
• Se um golo for marcado ou rematado sobre a linha, a bola deve ser entregue à outra equipa.
• Nenhum golo pode ser marcado a partir da própria metade.

Preparação do campo:

2 grandes balizas

Sequência do jogo:

2 jogadores roxos jogam contra 3 jogadores brancos. As brancas jogam com um camaleão. Isto significa que, quando a equipa roxa ataca, o camaleão pertence à equipa roxa. Quando atacado pela equipa branca, o camaleão pertence à equipa branca.

Regras do jogo/dicas:

• Se for marcado um golo, a bola deve ser entregue à outra equipa.
• Não é possível marcar um golo a partir da própria metade.
• Se a bola ultrapassar a linha, tem de ser atirada para dentro.

Configuração do campo:

1 baliza grande e 2 balizas pequenas de peões ao longo de cada linha e 1 bola.

Sequência do jogo:

4 jogadores roxos jogam lado a lado contra 4 jogadores brancos.

Regras/dicas do jogo:

• Quando é marcado um golo, a bola deve ser entregue à outra equipa.
• Nenhum golo pode ser marcado a partir da sua própria metade.
• Se a bola ultrapassar a linha, tem de ser atirada para dentro.
• Os atacantes devem marcar na baliza grande e os defesas nas 2 balizas pequenas.

Configuração do campo:

2 balizas em cada linha e 1 bola.

Sequência do jogo:

3 jogadores azuis jogam lado a lado contra 3 jogadores roxos.

Regras/dicas do jogo:

• Quando é marcado um golo, a bola deve ser entregue à outra equipa.
• Nenhum golo pode ser marcado a partir da sua própria metade.
• Se a bola ultrapassar a linha, tem de ser atirada para dentro.
• É importante criar triângulos no campo para poderem passar bem a bola uns aos outros sem que o adversário possa intervir.

Preparação do campo:

Marcar o campo com 4 peões a 20 por 20 metros.

Sequência do jogo:

É dada uma bola a cada 2 jogadores. O jogador roxo deve tentar proteger a bola do jogador azul. O jogador azul deve tentar apanhar a bola sem cometer uma falta.

Regras do jogo:

• Se um jogador retirar a bola, esse jogador pode proteger a bola e o outro jogador deve retirar a bola.
• Ao apito do treinador, tens de mudar de jogador.
• Não podes mudar para outro jogador contra o qual já tenhas jogado.
• Quando protegeres a bola, utiliza bem o teu corpo.