Futebolexercícios
- Os jogadores neutros ficam nas linhas laterais.
- Joga-se com balizas de alunos.
- Os defesas podem marcar imediatamente após a posse da bola.
- Os atacantes devem passar X vezes.
- No meio campo e com grande golo, joga-se o overtal.
- Os jogadores neutros permanecem no flanco, mas deslocam-se (oferecem-se).
- A defesa pode marcar na baliza dos alunos pequenos por conquista de bola.
- Muitos movimentos de andebol.
- Lançamentos num espaço limitado.
- Passa a bola a A.
- A para B.
- B de volta para C.
- O avançado joga com um homem nas suas costas, virado para longe da baliza.
- Variações: rotação curta para longe ou abertura e corte para trás.
- Passes.
- Passos.
- Finalização.
- Encaixe.
- Abrir.
- Oferecer entre chapéus.
- Oferecer para o lado imediatamente a seguir.
- Atenção!
- Depois de passar de lado, correr de volta para o lado oposto do passe.
- Pontapé de passe com variações na finalização e na construção.
- O guarda-redes atira para fora.
- O avançado joga para dentro e para fora.
- Andebol.
- O guarda-redes remata para fora,
- O avançado está de costas para a baliza.
- Este gira para longe.
- Andebol.
- Bola longa.
- Remate fora dos 16.
- Trata-se de 2 ressaltos seguidos de uma bola longa.
- Múltiplas combinações para que mais jogadores trabalhem ao mesmo tempo.
- Variações:
- Junção.
- Cruzamento alto.
- Bola baixa e apertada.
- Bola para trás a partir da linha de fundo.
- Objetivo:
- Condicionamento.
- Sensação da bola.
- Como se movimentar.
- Concentração.
- Variação:
- A sobre C.
- 5 : 5 / 6 : 6 + 4
- Objetivo:
- Sensação de bola.
- Condicionamento.
- Movimento diagonal. (Porquê?)
- + Jogar.
- Depois de um andebol ou de um takeover, o jogador de andebol é obrigado a deslocar-se para outra caixa.
- 4 x 3 min de jogo.
- 1 min de mudança.
- 3 x pancada.
- Variação:
- Caixa em forma de diamante.
