Futebolexercícios para a técnica passagem
Execução
- Passar a bola e mover-se rapidamente.
Formação
- Os jogadores formam grupos de três.
- Dois jogadores ficam junto a um cone, o terceiro jogador fica diretamente em frente.
- O jogador da frente dos dois junto ao cone tem a bola e passa-a diretamente para os pés do jogador à sua frente.
- Em seguida, este jogador corre rapidamente para o outro lado e posiciona-se junto ao cone.
- O outro jogador recebe a bola e passa-a para quem agora está à sua frente.
- Este padrão repete-se continuamente.
- Driblar com a bola junto ao pé.
Execução
- O jogador 1 começa a driblar ao longo de cinco cones.
- O jogador 1 passa a bola para o jogador 2 que espera junto a um cone.
- O jogador 2 devolve a bola ao jogador 1.
- O jogador 1 finaliza a bola no gol.
- O jogador 2 busca a bola e junta-se ao final da fila.
- O jogador 1 assume a posição junto ao cone para receber o próximo passe.
Configuração
- Coloque três cones como ponto de referência em um triângulo.
- Os jogadores estão em pares junto a um cone.
- O jogador de trás realiza o exercício.
- O jogador desmarca-se do jogador à sua frente.
- É dado um passe firme e forte ao longo do chão.
- O receptor recebe a bola com o pé mais distante e passa para o próximo jogador.
- Após o passe, o jogador acelera em direção ao cone para onde deu o passe.
- O jogador posiciona-se à frente do jogador que ainda está lá.
- Passes firmes e precisos.
- Boa recepção da bola com um toque.
- Desmarcar-se do defensor.
Descrição
- Esta atividade foca-se em chamar e mover-se.
- A formação consiste em quatro jogadores em fila.
- Com mais jogadores, podem ser criados dois pontos de início.
- O Jogador A tem a bola e passa para o Jogador B.
- O Jogador B deve primeiro chamar antes de receber a bola.
- O Jogador B recebe a bola e roda para o Jogador C.
- O Jogador C chama, recebe a bola e roda para o Jogador D.
- O Jogador D chama pela bola e dribla de volta para a posição inicial.
- Repita o exercício a partir do Jogador A.
- Chame primeiro antes de passar.
- Assegure-se de um bom passe.
- Receba bem a bola e rode.
Posicionamento
- Quatro jogadores em posição conforme a imagem. Junto ao jogador 2, estão dois jogadores na fila.
- O jogador 1 passa a bola para o jogador 2.
- O jogador 2 roda e passa para o extremo 3 do lado direito.
- O jogador 3 faz um passe em largura à altura dos 16 metros para a esquerda, para o jogador 4.
- O jogador 4 devolve a bola em largura e o jogador 1 finaliza.
- O jogador 1 vai para a posição do jogador 2, o jogador 2 para a do jogador 3.
- O jogador 3 vai para a posição do jogador 4, e o jogador 4 apanha a bola e junta-se ao fim da fila.
Regras do Jogo
- Os jogadores jogam 4 contra 4.
- No ataque, os jogadores devem primeiro passar a bola entre si 2 vezes antes de poderem marcar um golo.
- Com o tempo, isto pode ser aumentado para 3 passes.
- Quando a bola é recuperada pelo adversário, a contagem dos passes deve recomeçar.
- Não é permitido marcar um golo se não houver passes suficientes.
Objetivo
- Aprender a movimentar-se após um passe.
- Combinação de cruzamento e finalização.
- O jogador vermelho passa para o jogador azul e corre em direção à bandeira de canto.
- O jogador azul devolve a bola em profundidade em direção à bandeira de canto.
- O jogador vermelho faz um cruzamento para o jogador azul que está a entrar na área.
- O jogador azul finaliza a jogada.
- Bom passe de entrada.
- Vir em direção à bola para a devolução.
- Devolução em profundidade.
- Não entrar muito cedo na área ao finalizar.
Execução
- Jogador 1 passa a bola para o Jogador 2.
- Jogador 2 dribla ao redor dos cones e passa no final para o Jogador 3.
- Jogador 3 devolve a bola para o Jogador 2.
- Jogador 2 finaliza a bola no gol.
- Jogador 3 busca a bola e assume a posição do Jogador 1.
- Jogador 1 vai para a posição do Jogador 2.
- Jogador 2 vai para a posição do Jogador 3.
Aquecimento
- Guarda-redes joga para o defesa central que recua.
- Defesa central devolve ao guarda-redes.
- Guarda-redes controla com o pé mais distante e joga para o médio ofensivo.
- Médio ofensivo controla com o pé mais distante e devolve ao defesa central.
- Defesa central joga para o avançado que recua.
- Avançado controla com o pé mais distante e vira-se.
- Avançado faz slalom entre os cones de volta à posição inicial.
- Guarda-redes toma o lugar do defesa central.
- Defesa central toma o lugar do médio ofensivo.
- Médio ofensivo toma o lugar do avançado.
- Recepção com o pé esquerdo, passe com o direito - ou vice-versa.
- Outra técnica ou exercício de aquecimento ao longo dos cones em vez de driblar.
- O exercício pode ser aplicado em ambos os lados.
Preparação
- Forme grupos de 2 jogadores, com 1 bola por grupo.
- Os jogadores com bola ficam na linha lateral.
- Os outros jogadores ficam em frente a eles, a cerca de 6 metros de distância.
- O Jogador A dribla para a frente.
- O Jogador B corre para trás pelo campo.
- O Jogador A passa a bola para B, que devolve a bola para A.
- Repita isso até alcançarem a outra linha lateral.
- Troque de função quando os jogadores alcançarem o outro lado do campo.
- O Jogador A então corre para trás até a linha de partida.
- Alternar entre o pé direito e o pé esquerdo.
- Tente aplicar um toque único.
- Foco na qualidade acima da velocidade; não é uma corrida.
Execução
- Jogador 1 passa para o jogador 2.
- Jogador 2 devolve para o jogador 1.
- Jogador 1 joga para o jogador 3.
- Jogador 3 devolve para o jogador 2.
- Jogador 2 joga para o jogador 4.
- Jogador 6 devolve para o jogador 5.
- Jogador 5 joga em profundidade para o jogador 6.
- Jogador 6 finaliza, pega a bola e junta-se ao jogador 1.