Futebolexercícios para sub-13
- Passar a bola em formação de estrelas
- Bola depois do sprint
- Depois do passe
- Jogador passa para dentro
- Bola de sprint depois.
Treino especial de guarda-redes, reação
Exercício especial para o guarda-redes
Treino especial para guarda-redes
- Pontapé de passe com variações na finalização e na construção
- O guarda-redes atira para fora, o avançado joga para dentro e junta-se a ele
- O guarda-redes remata para fora, o avançado toca para dentro de costas para a baliza, que se afasta
- Atacantes contra defesas em caixas de 30x20 a 40x30
- Atacantes de grandes dimensões contra defesas de pequenas dimensões.
- Os atacantes limitam os toques na bola.
- Recompensar os defesas marcando na baliza pequena.
- A ideia é continuar a poder jogar um jogo em tempo corona
- A ideia vem do jogo de matraquilhos
- Cada jogador tem a sua própria caixa, da qual não pode sair.
- Ao passar, a bola pode ser levada ao outro jogador
- A defesa é permitida desde que o jogador permaneça na sua própria área
- O campo pode ser ajustado de acordo com o número de jogadores
Outros objectivos:
- Passes
- Jogo posicional
- Remate à distância
- O exercício pode ser dificultado tornando o jogo mais rápido
- Batendo na bola apenas 2 ou 3 vezes e jogando rapidamente
- Afinal de contas, durante um jogo também não tem muito tempo
- O Jogador 1 e o Jogador 2 começam a driblar ao mesmo tempo.
- No final, passam através dos peões para o outro lado.
- O jogador seguinte recebe a bola e começa a driblar.
- Cada um fica ao lado de um peão
- A passagem é efectuada chamando primeiro um nome
- O exercício torna-se mais difícil tocando no máximo em 2 ou 3 peças.
- Defensores no primeiro e segundo postes, defensores à frente da baliza e que apanham os atacantes.
- Os atacantes correm para a frente assim que a bola é passada bem alto na frente.
- Certifica-te de que jogas de forma rápida e limpa
- Preste também atenção à bola e à linha de corrida
