Futebolexercícios para a técnica tiroteio
Execução
- Jogador 1 faz uma tabela com o jogador 2.
- Jogador 2 vem ao encontro da bola.
- Jogador 1 faz um passe em profundidade para o jogador 3.
- Jogador 3 passa para o jogador 4, que vem ao encontro da bola.
- Jogador 4 cria espaço para o jogador que está a chegar.
- Jogador 3 passa para o jogador 5 na largura.
- Jogador 6 vem ao encontro da bola e o jogador 5 decide, ao passar, se quer a bola à esquerda ou à direita.
- Jogador 6 recebe a bola e marca.
- Começar com a bola no jogador 1.
- Três jogadores nas posições do jogador 3 e jogador 5.
- Rotação dos jogadores da posição 1 até a posição 6.
- Se não houver guarda-redes, o jogador 6 finaliza no alvo.
- As distâncias podem ser aumentadas ou diminuídas.
- Passar para o pé mais distante do defensor.
- Contato visual, criar espaço e ir ao encontro da bola.
- Adicionar um defensor nas posições dos jogadores 2, 4 e 6.
- Bola pelo chão e/ou pelo ar.
- Os jogadores 2, 4 e 6 devem primeiro afastar-se da bola e depois vir ao encontro dela.
- Somente quando o jogador 1 tiver controle da bola, os outros devem vir ao encontro dela.
- Garantir que os jogadores não joguem muito próximos, pois é fácil de defender.
- O jogador 5 decide se quer a bola à esquerda ou à direita pela forma como recebe o passe.
Conteúdo
- Jogador 1 ou o guarda-redes realiza um pontapé de baliza.
- Jogador 2 recebe a bola.
- Jogador 2 faz um passe em profundidade para o jogador 3.
- Jogador 3 passa para o jogador 4 que vem ao encontro da bola.
- Jogador 4 cria espaço para o jogador que está a chegar.
- Jogador 3 passa para o jogador 5.
- Jogador 5 recebe a bola e marca golo.
- Junto ao jogador 1, há dois jogadores com uma bola.
- Nos jogadores 2, 3 e 5, há três jogadores.
- Rotação de jogadores do jogador 1 para o jogador 5.
- Na ausência de um guarda-redes, o jogador 5 remata à baliza.
- As distâncias podem ser aumentadas ou diminuídas.
- Passar para o pé exterior.
- Fazer contacto visual e vir ao encontro da bola.
- Na posição 4, adicionar um defensor.
- Jogar a bola pelo chão e/ou pelo ar.
- Em caso de interrupção, o jogador 1 realiza o pontapé de baliza.
- Quando o jogador 1 tem controlo da bola, só então vir ao encontro da bola.
- O jogador 4 deve primeiro afastar-se da bola para depois vir ao encontro dela.
- Certifique-se de que os jogadores não jogam muito próximos uns dos outros, pois isso é fácil de defender.
Execução
- Duas filas são formadas em lados opostos do campo.
- Um jogador de cada fila sai simultaneamente e finaliza em direção à baliza oposta.
- Após a finalização, o jogador permanece no campo para participar na próxima jogada.
Variante 1
- Um jogador sai e faz uma tabela com o próximo jogador da fila oposta.
- Após a tabela, o jogador finaliza e permanece no campo para fazer uma nova tabela com o adversário que finalizou anteriormente.
Variante 2
- Um jogador sai e finaliza, imediatamente seguido por outro jogador que também finaliza.
- O jogador que finaliza primeiro passa a defender contra o segundo jogador que finaliza.
Execução
- A bola começa com o jogador central que passa para o médio interior.
- O médio interior faz uma tabela com o avançado.
- O avançado passa para o outro médio interior.
- O médio interior passa para o extremo.
- O extremo faz o cruzamento.
- O avançado ataca o primeiro poste.
- O extremo oposto ataca o segundo poste.
- O médio interior que passou apoia na entrada da área.
- O outro médio interior posiciona-se na zona do penalti.
Variante
- O médio interior pode passar diretamente para o extremo oposto.
Descrição
- Campo dividido em três zonas.
- A equipa no meio deve recuperar a bola.
- Se a bola for recuperada nas pontas, a equipa deve finalizar na baliza grande.
- Se a bola for recuperada no meio, a equipa deve manter a posse e marcar nas balizas pequenas laterais.
Execução
- É necessário realizar um determinado número de passes para transitar a bola para outro campo.
- O mesmo número de passes é necessário para finalizar nas balizas pequenas.
- As equipas trocam de campo ao final do tempo estipulado.
Descrição
- Forme 2 filas a cerca de 10 metros fora da área de 16 metros.
- No limite da área de 16 metros, posicione 2 jogadores em linha com as filas, junto a um boneco ou peão grande.
- O jogador de uma fila passa a bola para o primeiro jogador da outra fila.
- Este último faz um passe cruzado para o jogador no limite da área de 16 metros.
- O jogador no limite da área escapa do defensor (peão), fica livre e remata à baliza.
Execução
- Concentre-se na precisão dos passes e na finalização rápida.
- Trabalhe na movimentação para escapar do defensor.
Descrição
- Jogador A faz uma combinação direta com o jogador B e desloca-se fazendo escada para ocupar o lugar do jogador B.
- Jogador B recebe a bola do jogador A, faz uma combinação direta com o jogador C e desloca-se para o lugar do jogador C.
- Jogador C recebe a bola afastando-se do defesa ou vara, rodando para finalizar.
- A movimentação do jogador C pode ser para a zona frontal à baliza ou para a zona externa.
Objetivos
- Melhorar o passe.
- Aprimorar a coordenação motora.
- Trabalhar a movimentação para escapar ao defesa.
- Desenvolver a finalização.
Descrição
- O Jogador A faz uma combinação direta com o Jogador B e desloca-se fazendo escada para ocupar o lugar do Jogador B.
- O Jogador B recebe a bola do Jogador A, faz uma combinação direta com o Jogador C e desloca-se para o lugar do Jogador C.
- O Jogador C recebe a bola afastando-se do defesa ou vara, rodando para finalizar.
- A movimentação do Jogador C pode ser para a zona frontal à baliza ou para a zona externa.
- Após a finalização, o Jogador C vai buscar a bola e fazer barreiras ou arcos, dependendo do lado do exercício.
Objetivos
- Melhorar o passe.
- Desenvolver a coordenação motora.
- Trabalhar a movimentação para escapar ao defesa.
- Aprimorar a finalização.
Início
- Organizar duas filas de jogadores: uma fila vermelha e uma fila azul.
- Somente a fila vermelha deve ter bolas no início.
Execução
- O jogador na fila vermelha faz um passe longo para o jogador na fila azul.
- O jogador azul, após receber o passe, enfrenta o jogador branco num desafio de 1x1, tentando marcar em uma das balizas pequenas.
- Após o 1x1, o jogador azul recebe um novo passe do jogador na fila vermelha.
- O jogador azul finaliza na baliza grande.
Rotação
- Após finalizar, o jogador azul troca de lugar com o jogador branco.
- O jogador branco desloca-se para a fila vermelha.
- A fila azul troca com o jogador branco, e a fila vermelha move-se sucessivamente para a fila azul.
Objetivo
- Melhorar a velocidade e agilidade dos jogadores.
- Treinar a finalização sob pressão.
- Desenvolver habilidades defensivas em situações de 1x1.
Organização
- Marcar dois cones a uma distância de 10 metros um do outro.
- Colocar uma bola a cerca de 15 metros dos cones, em linha reta.
- Dividir os jogadores em pares.
Execução
- Ao sinal do treinador, dois jogadores começam a corrida, contornando os cones à sua frente.
- Após contornar o cone, os jogadores correm em direção à bola.
- O primeiro jogador a alcançar a bola tenta finalizar no gol.
- O segundo jogador tenta impedir o chute, criando uma situação de 1x1.
Pontos de Coaching
- Encorajar os jogadores a manterem a cabeça erguida durante a corrida.
- Focar na técnica de finalização sob pressão.
- Incentivar o defensor a usar o corpo para desviar o atacante.
Variações
- Alterar a posição dos cones para variar o ângulo de corrida.
- Adicionar um goleiro para aumentar a dificuldade da finalização.
- Introduzir um segundo defensor para criar uma situação de 2x1.
Duas filas em lados opostos.
- Variante
- Sai um de cada lado e finalizam.
- Variante
- sai um tabela e finaliza, quem finaliza fica para tabelar com o adversário.
- Variante
- Sai um e finaliza, logo de seguida sai outro e finaliza, o que finaliza defende o outro.
- A bola sai de um médio que coloca no avançado, e este finaliza de primeira.
- O jogador que finalizou passa para o lugar do avançado, o jogador que passou passa para o lugar do médio.
