Hóqueiexercícios para a técnica ataques
Dividir o grupo em 2 grupos
- Um grupo começa na área e, assim, começa a pressionar os jogadores que já estão no campo.
- Os jogadores que já estão na área querem fazer a bola passar pelo campo e marcar golos nas balizas dos lados.
- Os jogadores na área não podem sair da área até que a bola seja lançada para um dos defesas.
- A passa a bola de volta para B.
- Depois começa o 2:1.
- A e B querem marcar o grande golo.
- O defesa quer certificar-se de que a linha de passe está fechada e, assim, conquistar a bola.
- É claro que se deixa a bola aberta para trás, isso é sempre permitido.
Forma de festa onde se joga um jogo normal.
Mas quando o treinador apita, a bola com que estão a jogar sai. E o treinador lança uma nova bola num ponto diferente do campo.
Mas quando o treinador apita, a bola com que estão a jogar sai. E o treinador lança uma nova bola num ponto diferente do campo.
- A inicia a jogada e passa a bola a B.
- V1,V2,V3 começam a fechar as linhas de passe.
- V1 fecha a linha de passe entre A e B.
- V2 corre para cima e certifica-se de que a bola não pode passar pelo eixo.
- V3 corre para fechar a linha de passe entre B e C e certifica-se de que a bola não pode passar a linha.
- Depois de terem tirado a bola, marcam golo.
- A, B e C querem marcar na zona da baliza, na linha de fundo.
- A começa com a bola e quer tentar marcar com os seus companheiros.
- Os defesas, que querem manter o eixo fechado, pressionam quando os atacantes ultrapassam a linha dos 23 metros.
- Depois de terem capturado a bola, marcam na baliza do outro lado.
- A passa uma bola longa e difícil a B.
- B pega na bola e passa para C.
- B e C jogam e 2:1 contra o defesa que começa a pressionar a partir do interior.
- Se o defesa tirar a bola, o jogador marca um golo na zona lateral da baliza.
- A e B começam a jogar por cima um do outro. Antes de receberem a bola, verificam se um companheiro de equipa na área está livre.
- Os atacantes na área oferecem-se aos dois jogadores que estão a passar.
- Se te ofereceste e não recebeste a bola, afastas-te de novo e abres espaço para os outros jogadores e voltas a oferecer-te mais tarde.
- Quando a bola chega a um dos atacantes, joga-se um 4:3; se não houver espaço para avançar, joga-se a bola de volta para A ou B e começa-se de novo.
- Se os defesas tirarem a bola, marcam numa das 2 balizas fora da área de 23 metros.
- A começa com a bola e tem um remate forte para B.
- B passa a bola de volta para C.
- C faz então uma jogada de passe para além dos peões.
- B passa e joga para C que recupera.
- C recupera a bola e passa-a de novo a A.
- Depois de várias bolas, aplicar o 1touch no círculo.
- A começa com a bola e passa-a para B.
- A e B jogam um jogo de 2 : 2 contra os 2 defesas que estão ali parados.
- Os 2 defesas que estão à espera de ver o que os atacantes vão fazer. O primeiro defesa que se mantém na linha dos 23 metros. O outro defesa fica junto ao círculo.
- Deixar os atacantes chegarem e jogar em conformidade.
- Dividir o grupo em dois.
- O grupo 1 joga os jogos na caixa.
- O grupo 2 faz o exercício:
- A dá um furo a B.
- C vê espaço na linha lateral, acelera nessa direção e recebe um passe forte de B.
- C e D jogam e 2:1 contra o defesa.
- Se o defensor tirar a bola, ela marca na boca da baliza, na linha lateral.
- Alternar os grupos.
- Dividir o grupo em dois.
- O grupo 1 joga os jogos na caixa.
- O grupo 2 faz o exercício:
- A dá um furo a B.
- C vê espaço na linha lateral, acelera nessa direção e recebe um passe forte de B.
- C e D jogam e 2:1 contra o defesa.
- Se o defensor tirar a bola, ela marca na boca da baliza, na linha lateral.
- Alternar os grupos.
Deixe que os jogadores experimentem sozinhos nas primeiras vezes e veja o que já fazem, o que gostaria que fizessem e onde se concentram as áreas de ataque e defesa.
Em termos ofensivos:
- Acelerar.
- A bola deve poder ser sempre devolvida.
- O jogador cria sempre profundidade ao estar no círculo.
- Ajustar o seu colega no forehand.
Perguntas que podem ser feitas para o pensamento dos atacantes:
- Qual é o objetivo do exercício?
- Como se pode atingir o objetivo e o que é preciso fazer para o atingir?
- Qual é a tarefa de que jogador em que peão?
- Qual a melhor técnica de passe a utilizar?
Defender:
- Abrandar o adversário.
- Empurrar para fora.
- Não é necessário pegar na bola de imediato, mas esperar pelo erro do adversário.
- O eixo deve estar sempre próximo.
- Não se movem atrás um do outro, mas mais lado a lado.
Perguntas que podem ser feitas para que os defensores pensem:
- Qual é o objetivo deste exercício para si?
- Como pode atingir o objetivo e o que tem de fazer para o conseguir?
- Qual é a tarefa mais importante que têm neste exercício?
