Hóqueiexercícios para a técnica ataques
- O jogador começa no peão azul e corre para dentro.
- Durante a corrida, recebe a bola e passa.
- Antes de o jogador chegar ao peão vermelho, a bola tem de ser passada ao jogador seguinte.
- O médio centro passa para o médio esquerdo, o médio esquerdo para o avançado esquerdo.
- O avançado esquerdo coloca a bola de novo à frente do avançado.
- O avançado passa o cruzamento e o avançado direito marca um golo através de um toque de mão (tip-in).
- O médio entra a correr e encontra um homem (vermelho) que passa a bola ao médio direito que corre para o espaço atrás.
- O médio centro corre para o cabeceamento.
- O médio direito passa a bola entre os defesas para o avançado direito que vem a correr entre os defesas.
- O avançado direito recupera a bola para a esquerda (cabeceamento) e passa pelo seu homem até ao círculo.
- O avançado-centro tem agora duas opções que afectam a finalização:
- 1: joga a bola para o avançado à esquerda do cabeceamento dentro da área do círculo.
- O avançado joga diretamente para a baliza OU o cruzamento para o avançado direito (e ele próprio passa para o 2º poste).
- 2 Passa a bola pelo defesa central para o avançado direito que vem a correr.
- O avançado direito joga diretamente para a baliza OU faz um remate ao 2º poste, o avançado faz o remate.
- 1: joga a bola para o avançado à esquerda do cabeceamento dentro da área do círculo.
- Dica: Como o jogo pode mudar consoante as escolhas, a comunicação é fundamental!
- Indique para onde quer a bola e diga a quem a quer jogar!
- O Jogador 1 joga a bola para o Jogador 2, após o que o Jogador 1 corre
- O Jogador 2 recupera a bola para o Jogador 1,
- O jogador 1 alinha a bola entre os peões (o próprio não corre para a "caixa dos peões").
- O Jogador 1 remata a bola à baliza
Pode acelerar este exercício colocando-o em espelho do outro lado, permitindo jogar dos dois lados.
- Funciona exatamente como um jogo normal, só que agora há um quadrado no meio.
- Se houver um remate ou outra falta, ou se a bola tiver saído dos limites, o treinador lança/joga uma nova bola a partir do quadrado.
- Esta não tem de ir para a mesma equipa ou para o mesmo local da falta.
- O tamanho do campo depende do número de jogadores.
- O jogador 1 joga a bola para o jogador 2,
- O jogador 2 passa a bola ao jogador 3,
- Entretanto, o Jogador 1 passou para a posição do Jogador 2 para ficar um pouco mais fundo,
- O jogador 3 joga a bola para o jogador 1,
- O Jogador 2 correu atrás da sua bola e também se afastou um pouco mais,
- O jogador 1 passa a bola ao jogador 2,
- Repetir até chegar à baliza.
- Faça um pequeno campo.
- Deixe as crianças escolherem as variedades de fruta.
- Chame os tipos de fruta e depois nenhum deles deve fazer um 1v1 com esse tipo de fruta.
- defesa 1 passa para o atacante 1
- atacante 1 para atacante 2
- passe de profundidade do atacante 2 para o atacante 1
- o defesa 1 defende-se do atacante 1 quando recebe o passe em profundidade
- o atacante 2 ataca junto > 2v1
- O jogador 1 corre com a bola para o círculo da cabeça e bate para a baliza
- O jogador 4 joga a bola para a esquerda, onde o jogador 2 e o defesa 1 entram a correr (2v1)
- O jogador 4 joga a bola para a direita, onde o jogador 3 e o defesa 2 entram a correr (3v2)
- O jogador 4 corre para o círculo com uma bola e joga no ataque (4v2)
- O jogador 2 sai à frente do homem (linha de peões).
- Depois, o jogador 1 passa a bola ao jogador 2, que a recebe aberta e corre para o círculo.
- Em seguida, o jogador 2 remata a bola para a baliza.
- O mesmo acontece com os jogadores 3 e 4.
- Neste exercício, pode alternar entre passes abertos e fechados
- O jogador 1 coloca-se à frente dos peões e recebe a bola do jogador 3.
- Nesse momento, o jogador 2 agarra numa bola e dribla até à linha de fundo.
- O jogador 1 corre com a sua bola até ao círculo de cabeça e dá a volta.
- O jogador 1 corre então para a marca de grande penalidade onde recebe a bola do jogador 3.
- A bola é então atirada à baliza de uma só vez.
- deixar 5 atacantes praticarem os cantos de penalti
- guarda-redes na baliza
- variar o número de atacantes
- praticar diferentes variações
- No final da sessão, discutir 3 variações que podem ser utilizadas no jogo
- A bola é colocada com força e os atacantes no círculo procuram as zonas de golo para marcar criativamente.
- O objetivo quando se introduz a bola é fazê-lo com força e não tocar num jogador.
