Hóqueiexercícios para a técnica ataques

• O objetivo do exercício é ajudar os jogadores a compreenderem que se anteciparem aos seus homens
• e passar a bola rapidamente é essencial num ataque

• O jogador 1 passa a bola ao jogador 2
• O jogador 2 passa a bola ao jogador 3
• O jogador 3 passa a bola ao jogador 4
• O jogador 4 remata à baliza
• Cada um corre atrás da sua bola e, quando tiver rematado à baliza, começa no lugar do Jogador 1

• a defesa intercepta a bola
• a bola é jogada para o lateral-direito
• o médio-direito puxa para dentro deixando o flanco aberto
• o lateral-direito joga a bola em profundidade para o avançado
• o avançado puxa para fora para cair ao longo da linha

• As crianças colocam-se em 2 filas.
• O treinador coloca-se mesmo atrás das 2 filas e faz rolar uma bola para a frente.
• Os 2 jogadores da frente tentam apanhar a bola.
• O dono da bola
• conduz a bola em direção à baliza.
• O outro tenta recuperar a bola.
• A partir de um ponto designado, a bola já não pode ser recuperada e o dono da bola remata à baliza.

• Cada equipa tem 2 golos. (Ver Leis do jogo do hóquei em triângulo).
• jogos de 3 contra 3 em que 5 passes valem 1 ponto (se a bola for desviada, recomeça-se a contar)
• possivelmente 3 contra 2 jogos em que 1 jogador (treinador?)
• pertence sempre à equipa atacante (exercício complicado!)

• Todas as crianças flutuam com a bola numa área designada.
• O treinador é a "mãe/pai".
• Regularmente, as crianças perguntam à mãe: "Mãe, que horas são?".
• Se a mãe disser uma hora que está disposta, as crianças continuam a flutuar com a bola.
• Mas se a mãe responder: "Está na hora de ir para a cama", todas as crianças tentam sair da área o mais rapidamente possível antes de serem tocadas pela mãe.

• Há cestos na sala.
• 2 equipas jogam uma contra a outra.
• Para marcar um ponto, basta passar a bola 5 vezes e colocá-la num cesto.
• A outra equipa pode então tirar a bola
• tornar o espaço mais pequeno/maior
• mais/menos arcos

OrganizaçãoCampo: meio campo

Geral

• A laranja tem 6 jogadores e a azul tem 4 jogadores mais o guarda-redes.
• Depois de um passe direto, a Laranja 1 joga com o jogador da direita (2) ou da esquerda (3).
• De seguida, a Laranja joga um 6:4+k na parte central do campo.
• Em caso de interceção/duelo ganho pelo Azul, o Azul marca numa das balizas (A/B) no lado entre a linha dos 23 metros e a linha central.
• O treino recomeça após um golo, a bola passar pela linha de fundo/linha central ou após um máximo de 3 momentos de troca.

Dicas Posse de bola

• Assumir-se aberto.
• Manter a profundidade como um seis (jogar em 3 ou 4 linhas).
• Ampliar o campo de jogo.

Dicas Sem posse de bola

• Abrandar o ataque através da canalização.
• Manter a pressão sobre o portador da bola (1 stick de distância).
• Guarda-redes: orientar os seus companheiros de forma concisa.

Dicas Troca de bola

Em caso de perda de bola:

• Em caso de perda de bola, pressionar imediatamente o portador da bola.
• Reagrupar rapidamente entre o portador da bola e a própria baliza.

Quando se ganha a bola:

• Escolher passar a bola.
• Sair do duelo depois de ganhar a bola.

Tornar o jogo mais fácil

• Trocar o número de jogadores: Laranja com 5 jogadores contra Azul com 3+guarda-redes.

Tornar o jogo mais difícil

• Terceira baliza na linha do meio (mesmo em frente da posição inicial da Laranja 1).

Jogar em excesso para marcar

• Um jogador fica emcima decada peão.
• O jogador A joga a bola para a esquerda para o jogador B e corre atrás da sua bola
• o jogador B joga a bola na diagonal para a direita para o jogador C e corre atrás da sua bola
• o jogador C joga para a esquerda para o jogador D e corre atrás da sua bola
• O jogador D joga a bola na diagonal para a direita para o jogador E e corre atrás da sua bola
• O jogador E assume o controlo da bola e marca um golo com um remate plano
• O jogador E continua a correr para a esquerda à volta dos peões extra (treino exterior) de volta à posição A

Variação:

• As bolas começam à esquerda a partir da posição B (o peão/posição A é largado), antes disso é adicionado um peão na extremidade do círculo (posição F)
• o jogador 1 joga a bola da posição B na diagonal para a direita para o jogador 2 na posição C e corre atrás da sua bola
• O jogador na posição C joga a bola para a esquerda para o jogador na posição D e corre atrás da sua bola
• O jogador na posição D joga a bola na diagonal para a direita para o jogador E e corre atrás da sua bola
• Jogador na posição E joga largo para a esquerda para o jogador na posição F e corre atrás da sua bola
• O jogador na posição F recebe o fh ou o high bra e marca com uma pancada (backhand) e
• corre para fora do treino de volta à posição inicial (B)

Variação 2:

• 2 filas de jogadores atrás dos peões A e B
• o jogador 1 joga a bola para a esquerda e corre diretamente para a posição C
• o jogador 2 pega na bola e passa para o jogador 1 na diagonal direita na fh para a corrida (para a posição C) e continua em frente para a posição D
• o jogador 1 pega na bola na fh à volta da posição C e joga-a para trás para o jogador 2 (em direção à posição D) e corre para a posição E
• o jogador 2 pega na bola (de preferência com fh) e, com o pé posicionado na direção da posição E, joga a bola na diagonal para trás, para o jogador 1 (na direção da posição E / antes dentro do círculo / bordo do círculo do que atrás do jogador 1)
• o jogador 1 recebe a bola e bate / rebate o mais rapidamente possível na baliza (não trazer) e corre para fora do treino de volta à posição B

Variação de 2:

• Depois de o jogador 2 ter passado a bola ao jogador 1 pela 2ª vez / última vez, ele/ela torna-se defensor (passivo) no próximo set 1,2 vezes
• o defensor não pode entrar no círculo (ou, de preferência, não pode entrar atrás da linha (posição C/D) a partir de onde começou (posição D)
• se apanhar a bola, flutua sobre a linha entre as posições A e B.
• Os 2 jogadores que se aproximam permanecem dentro da área (largura das linhas de passe), mas são livres na construção, podem também cruzar para trás, cruzar, mas passar tudo por cima do solo (sem levantamentos)
• o n.º 1 marca e corre enquanto o defesa corre para fora e volta para outra posição. O n.º 2 torna-se defensor
  

Acentos:

• mãos afastadas ao assumir o controlo
• posição dos pés aberta
• acompanhar a descolagem para o passe seguinte ou mesmo para a bola de mão
• marcar após 2 contactos (receção, no máximo 1 bom lançamento)
  • ver posição das mãos/pés/distância da bola na tacada e acentos planos

• O treinador (T) faz rolar a bola (1) para um dos quatro jogadores da frente (por exemplo, A).
• O jogador A, que recebe a bola (2), joga um duelo com o jogador V1 que se encontra à sua frente.
• O objetivo é marcar a bola no portão do adversário.
• Se V1 conseguir tirar a bola, passa a bola a V2.
• Agora, V2 pode tentar marcar um golo ao jogador B.
• Depois de um golo, a forma de jogo recomeça.Tornar mais fácilJogar um duelo de 1-1 nos dois quadrados durante alguns minutos, com o jogador substituto a tomar a sua vez depois de um golo.

Tornar mais difícil

• Depois de V1 tirar a bola, V1 e V2 podem tentar marcar um golo ao jogador A (agora tornou-se um duelo 2-1).
• A tem de defender.
• Quando A tira a bola, passa-a ao jogador B.
• Os jogadores A e B jogam um duelo de 2-2 contra os jogadores V1 e V2.

• Um jogador da equipa Azul (1) passa a bola para, por exemplo, o jogador 2 da equipa Laranja. Esta equipa tenta marcar um golo sobre a linha de 23 metros para uma baliza amarela.
• Azul interrompe a jogada defensiva de Laranja e tenta ganhar a bola e marcar na baliza normal. Quando Azul ultrapassa a linha dos 23 metros, o colega de equipa pode fazer a ligação na linha lateral.
• Azul troca com Laranja após 2 golos de cada equipa.

Dicas sobre a posse de bola

• Passar com boa velocidade e direção.
• Ser jogável (exterior).
• Utilizar o passe de meia-distância (flats e empurrões).

Dicas sobre a posse de bola

• Forçar o portador da bola para o lado.
• Cometer erros.
• Efetuar um contra-ataque rápido após a captura da bola.

Dicas Troca de bola

• Forçar o portador da bola para o lado.
• Provocar erros.
• Efetuar um contra-ataque rápido depois de conquistar a bola

Tornar mais fácil

• Tornar o campo mais profundo (até à linha de meio-campo).

Tornar mais difícil

• Dar 1 jogador extra por equipa.

O jogador no peão vermelho está pronto para o canto longo. Este jogador joga a bola para a esquerda e passa-a ao jogador que vem do peão branco. O jogador do peão branco joga a bola o mais forte possível para dentro do círculo (em direção à baliza).

Quando o canto longo é cobrado, os jogadores da peão azul e da peão laranja tentam correr e intercetar a bola. O jogador que intercepta a bola marca na linha de fundo e o outro jogador marca na linha dos 23 metros. Torna-se um 1 contra 1.

Troca de bola: Vermelho - Branco - Azul - Laranja - Vermelho

Ponto focal: O jogador que bate o canto longo fica pronto como se estivesse a dirigir-se para o círculo. A bola é insuflada com força e baixa em direção ao ponto.