Hóqueiexercícios para a técnica construir
- Formação de grupos com pequenas equipas.
- Comunicação de objectivos.
- Falar uns com os outros e ousar colocar-se no lugar certo.
- Deixa-os jogar demasiado na área.
- Dá-lhes um número.
- Jogar 5 vezes sem intercetar a bola.
- Se for bem sucedido, pode começar a rondar a baliza.
- A começa com a bola e passa a bola a B.
- B passa a bola de novo a A.
- A recebe a bola aberta e joga-a para C.
- B corre e afasta a bola de C.
- A partir daí, é um 3 contra 2 B,C,D contra os 2 defesas.
- Se os defesas interceptarem a bola, marcam na baliza lateral.
- A começa com a bola e passa-a a B.
- D estabelece a linha de passe entre A e B.
- E começa a exercer pressão sobre B.
- F quer intercetar o passe entre B e C.
- A,B,C querem marcar o golo na linha de fundo.
- D, E e F querem manter a bola nessa posição e, se a conquistarem, marcam um golo na linha de meio-campo.
- O jogador 1 joga a bola para o jogador 2 no peão A.
- O jogador 2 desloca a bola para o lado.
- A partir daqui, o jogador 3 corre para a linha pontilhada e passa a bola de volta para o jogador 2 no cone B.
- O jogador 2 dá a volta ao círculo de cabeça e corre para C.
- Aqui recebe a bola do jogador 1 e roda com um backhand.
- Roda para fora:
- 1- 3 -2.
- Na posição 2, os jogadores estão à espera no meio do triângulo.
- D joga para A
- C1 foge para a posição C2
- B1 passa à frente do seu defensor na posição B2
- A passa para B2
- B2 arranca e passa para D, que está a subir pela linha lateral
- D assume dinamicamente o controlo e passa para C2
- A partir daí, começa o 3 vs 2, em que A B2 e C2 constroem um ataque no círculo contra V1 e V2
- TRANSFERÊNCIA
- A passa para B1
- B2 passa para C1
- C2 passa para D
- D passa para A
- 4 defesas no (arranque)
- 2 médios
- 3 avançados
- 3 defesas (adversários) + guarda-redes no círculo
- Jogar à volta do campo sem pressão (pode sempre ser acrescentado mais tarde)
- Os 2 médios oferecem-se do eixo para trás, para onde vai a bola.
- Não se joga para a linha e volta para o eixo.
- Não passar para a linha de passe longo.
- Ser tocado em jogo é abrir e depois jogar num avançado pendente ou num ponta de lança.
- Após o desempate, continuar a oferecer-se na posição de guarda.
- Os 2 atacantes laterais oferecem-se na marca dos 23m.
- O avançado PENDENTE oferece-se para atacar no círculo da frente.
- O VLEUGEL SPITCH do lado de apoio procura a posição de golo no poste mais distante.
- Forma de jogo 3 contra 3
- O objetivo é que a sua equipa passe a bola por cima da linha de fundo do adversário
- Quando o conseguirem, podem passar diretamente para a linha de fundo adversária
- Dicas para os defesas:
- Empurrar o adversário duas vezes
- Empurrar o adversário para um lado
- Deixar o adversário cometer o erro
- Assumir uma posição ativa
- Dicas para os atacantes:
- Deixar a bola fazer o trabalho
- Executar a entrada e saída
- A bola deve poder regressar sempre
- Jogar a bola com segurança
- Há duas equipas
- Podes obter justiça jogando a bola contra 1 dos 3 empates
- Quando tiveres feito isto com a tua equipa, tens o direito de marcar o grande golo
- Só perdes o teu direito se a outra equipa tiver jogado contra 1 dos 3 pneus
- A tira a bola e corre em direção ao círculo
- Um defensor fica parado
- A joga a bola para B
- B passa a bola a C
- Quando a bola chega a C, começa o 4-2
- Depois, os defesas podem tirar a bola
- Dicas para os atacantes:
- Ganhar velocidade
- Posições no círculo
- Jogar o homem livre
- Atrever-se a finalizar
- Dicas para os Defensores:
- Fecham a linha de passe para a baliza
- Deixar os atacantes cometerem o erro.
- A começa com a bola e corre em direção à barra
- Aí, faz um corte (outra ação se não tivermos um campo de água)
- Acelera em direção ao círculo.
- B e C estão prontos para receber a bola de A e trocam de lugar no último momento.
- B ou C recebem a bola jogada por A e jogamos um 3 contra 2.
- Festa em que um dos golos está na direção errada
- Por isso, tens de marcar pelo outro lado
