Voleibol de praiaexercícios para a técnica passar / chaves / privado
Última atualização: janeiro 2026
Foco
- Variação na preparação
- Comunicação entre os jogadores
- 4 jogadores ativos, 2 de cada lado
- 1 lado com 2 bolas
- 4 jogadores em reserva
- A+B -> G+H -> E+F -> C+D -> A+B
- E lança para A ou B (por exemplo, primeiro para A)
- A faz a receção na zona 2, B dá a preparação alta ou baixa dependendo das indicações de A
- E posiciona-se perto ou longe
- B joga com contacto forte para o espaço livre (E perto -> bola longe e vice-versa)
- F lança para B, B faz a receção na zona 1, A dá a preparação alta ou baixa dependendo das indicações de B
- F posiciona-se perto ou longe, A joga com contacto forte para o espaço livre (F perto -> bola longe e vice-versa)
- G e H recolhem as bolas, C e D estão prontos
- A primeira bola é apanhada antes da receção
- A bola para a preparação também pode ser apanhada, se necessário
- Foco em jogar preparação alta ou baixa
- Usar serviço em vez de lançar
- O distribuidor observa a posição de E ou F: perto -> preparação baixa, longe -> preparação alta (ou vice-versa)
- A e B devem observar o outro lado e orientar-se mutuamente
- Bola dentro dos cones: 1 ponto
- Preparação alta ou baixa conforme solicitado: 1 ponto extra
- Delimitar os cantos do campo
- 1 ponto extra por alcançar o canto correto
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