Voleibolexercícios para a técnica serviço / armazenamento

• A equipa é dividida em 2 grupos.
• Um grupo coloca-se de cada lado da rede.
• 1 lado serve. A outra equipa coloca 3 passadores.
• Estes tentam passar a bola para cima e esta tem de ser apanhada no seu próprio campo.
• Os servidores revezam-se.
• Um novo passador entra no campo de cada vez para substituir o que foi apanhado.

Jogam até 10 pontos. Os servidores marcam um ponto se a bola não for apanhada. Os passadores ganham um ponto se a bola for apanhada. O serviço falhado não conta. Após uma ronda, trocam de lado.^2ª ronda com 2 passadores em vez de 3.

Em cada campo, 1 passador, 1 apanha, 1 reserva e 2 servidores.
com 12 jogadores, colocar 2 passadores no chão e fazer sempre com que o passador interior vá para o centro da frente.
e o jogador na linha exterior vem para o centro e o reserva vai para o exterior.

Servir, reservar, passar, apanhar e servir. Corre atrás da tua bola.

Objetivo:

os jogadores lançam a bola para cima, à frente do corpo, com o braço de batedor

• os jogadores colocam-se ao lado da linha e atiram a bola para cima de modo a que esta caia na linha
• a perna esquerda está à frente

Em seguida, servem uns aos outros em pares. O objetivo é lançar a bola corretamente

• Os jogadores servem da posição 1 à 5
• Quando o jogador A1 serve, o jogador B5 fica no campo e apanha o serviço
• O jogador A1 torna-se reserva e o jogador B5 torna-se reserva
• 

Objetivo:

Melhorar o passe mantendo-se atrás da bola

• O passador coloca-se contra a linha de fundo na posição de passe inicial
• O jogador na rede lança a bola alternadamente em profundidade e em profundidade
• P move-se para a frente e para trás e passa para S
• S apanha o passe
• Mudança após 10 bolas

Em seguida, em pares de 3:

• O passador fica na posição inicial no campo de defesa e desloca-se lateralmente para o lado oposto ao dos jogadores 1 e 2
• Os jogadores 1 e 2 passam à vez uma bola a P, que a joga para trás com as axilas
• Os jogadores 1 e 2 apanham o passe
• após 10 passes
• 

Treino de passes de serviço para 4 a 12 pessoas
4 pessoas:
2 servidores no local de serviço.
1 passador
1 apanhador
(estático) O servidor serve, o passador passa a bola ao apanhador, o apanhador apanha a bola e volta a fazê-la rolar para o servidor.
(dinâmico) O mesmo que estático, mas o jogador em questão corre atrás da bola. (o servidor torna-se passador, o passador torna-se apanhador, etc.)

6 pessoas.
2 servidores
3 passadores
1 apanhador
(estático) ver quatro pessoas
(dinâmico) o servidor serve a bola e corre atrás dela.
O passador passa a bola ao apanhador. O jogador mais à direita torna-se o apanhador
O servidor desliza para a esquerda. O infrator torna-se o servidor. Se isto não funcionar, 1 passador torna-se reserva.

• Num serviço errado (para fora ou para dentro da rede), o jogador deve deitar-se no campo do outro lado da rede
• O jogador pode voltar quando um colega de equipa serve exatamente no local onde ele está deitado

Para além da técnica, a comunicação também é importante no voleibol. E ambos os aspectos também se aplicam a este exercício. E reagir adequadamente a situações que correm de forma diferente do normal. Num exercício como este, vê-se muito bem como os jogadores são diferentes.

• Começamos com 5 minutos de serviço para todos.
• Depois, começa este exercício

• Três jogadores alinham-se para passar (números 3, 4 e 5). O jogador 2 prepara-se ao lado da mesma metade do jogo. Os outros jogadores preparam-se com a bola para servir do outro lado.
  • O jogador 1 serve a bola (e depois corre diretamente para onde o jogador 2 já está).
  • Um jogador passa a bola. Outro jogador faz uma preparação. E o terceiro jogador joga a bola por cima da rede. Todos os três jogadores têm de jogar a bola, quer seja um passe, uma preparação ou um ataque.
  • Quando a bola passa por cima da rede, os jogadores rodam: O 2 entra no campo (onde o 3 estava antes), o 3 vai para o meio do campo, o 4 vai para o lugar do 5 e o 5 vai para o lugar de servir da outra metade.
  • Depois, o jogador seguinte pode servir, no desenho é o jogador 8. Etc.

• Em cada campo, colocar um tapete ao acaso.
• Em 2 lados, colocar um grupo para servir.
• Sirva no tapete.
• Depois, corra atrás da sua bola e junte-se à fila do lado oposto.
• Quem é que acerta mais no tapete?
• Os jogadores devem tentar ficar o mais próximo possível da linha de fundo, mas se não conseguirem, podem aproximar-se da rede

Servir do outro lado do campo

Em alternativa, os jogadores devem passar esta bola para a posição 2/3 (existem alguns apanhadores aqui.
O apanhador apanha a bola e trá-la de volta para o TR --> depois recomeçam a servir eles próprios

Rotação: passador --> apanhador --> bola no TR --> servir

• Colocar 6 arcos em cada metade do campo.
• 1 treinador coloca-se no primeiro aro de um lado
• O outro treinador coloca-se no primeiro aro do outro lado.
• Os jogadores devem tentar servir o treinador. Quando este tiver apanhado a bola, o treinador pode deslocar um aro para cima.
• O treinador que for o primeiro a conseguir todos os aros ganha, juntamente com os jogadores que lhe serviram.

• Desde que os 3 pontuem no passe de serviço, podem ficar de pé.
• Os blocadores devem tentar evitar esta situação bloqueando e defendendo e os x's servindo com a maior força possível.
• Sempre que marcarem um ponto no passe de serviço, o 3 ganha um ponto.
• Os pontos só podem ser marcados com o passe de serviço.
• Registe os pontos você mesmo. Veja quem marca 10 pontos primeiro.
• X1 pode juntar-se à defesa depois de servir.

• Jogar em 2 filas sobre a rede.
• Joga a bola e entra na sua própria linha.
• Quando estiveres fora, vais para o campo ao lado.
• Aqui, tens de jogar por cima para um cesto.
• Só quando tiveres sucesso é que podes voltar ao campo principal.