Fußball übung: strom

Geeignet für folgende Techniken: strom

Strom

Rondo-Anordnung
Übungen: (3x Schaltung)
- Liegestütz (10)
- Planke (1 Minute)
- Seitlicher Hantelhebel (10x/2)
- Flatterkicks (30 Sek.)
- Seitliche Drehung (mit Ball)
- Ellbogenhebel (Versuch)

Zum Training hinzufügen

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Eigenschaften der Übung

Mindestanzahl von Spielern

1

Maximale Anzahl von Spielern

14

Erforderliche Materialien:

Nicht anwendbar

Geeignet für die folgenden Niveaus:

O17 Jugend