Handballübung: reaktion und geschwindigkeit
Geeignet für folgende Techniken: ballkontrolle werfen zustand
Reaktion und Geschwindigkeit
- Bilden Sie Paare mit 1 Ball.
- Die Paare stehen sich gegenüber und legen sich den Ball mit hohem Tempo gegenseitig zu.
- Sie dribbeln aktiv und legen den Ball auf den Punkt.
- Auf den Pfiff hin sprinten sie zur Spielfigur und zurück zum Platz und legen den Ball erneut ab.
- Der Ball bleibt beim Sprinten in der Mitte.
Variante:
- Ball mit Aufsetzer
- Prellball
- Bogen-Ball
Merkmale der Übung
2
20
Benötigte Materialien:
5
10