Handballübung: vorübungen verteidigung
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung zustand
Vorübungen Verteidigung
- Übungen zur individuellen Technik und Taktik in der Verteidigung
- Aufmerksamkeit für Bewegungsbereiche
- Intervallmethode 30 Sekunden Arbeit, 30/60 Sekunden relative Ruhe
- Hohe Intensität, explosive Arbeit
- Korrekte technische Körperhaltung
- Füße nicht kreuzen, Bodenkontakt halten
Merkmale der Übung
12
24
Benötigte Materialien:
8
12