Volleyballübung: aufwärmübung aktionsblock und reaktionsabwehr
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung block aufwärmen
Aufwärmübung Aktionsblock und Reaktionsabwehr
In Paaren
- 1 mit dem Ball in der hinteren Reihe
- 1 ohne Ball am Netz mit Blick auf das Netz
- einen Blocksprung am Netz machen (auf eine gerade Landung achten)
- nach der Landung umdrehen und den kurzen Ball an der 6m-Linie verteidigen