Volleyballübung: frühling! (+ arm waving)

Geeignet für folgende Techniken: allgemein strom

FRÜHLING! (+ ARM WAVING)

ZIEL

Sprungtraining Extrahöhe

ORGANISATION

Alle stehen im Kreis

AUSÜBUNG

  • Springen Sie 2 mal in einer Serie von 10 x mit Armschwingen hoch


Es ist wichtig, dass Sie zusätzliche Höhe gewinnen, indem Sie Ihre Arme beim Aufsteigen nach vorne und hinten schwingen.

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Merkmale der Übung

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Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen: