Volleyballübung: kernstabilität

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Kernstabilität

Zyklus von Kernstabilitätsübungen. Seitliche Planke, Superman, stehender Superman.

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Merkmale der Übung

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Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen: