Volleyballübung: niedrige verteidigung vom stuhl aus
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung
Niedrige Verteidigung vom Stuhl aus
- Spieler A beginnt im Sitzen auf einem Stuhl, leicht vorgebeugt.
- Spieler B wirft den Ball tief.
- Dies wird A vom Stuhl aus vorgespielt, so dass die Schultern bereits nach vorne und unten zeigen.
- Nach dem ersten Ball drehst du dich um und setzt dich auf den Stuhl direkt dahinter, ebenso wie Spieler C, der ebenfalls einen niedrigen Ball wirft.