Volleyballübung: pushball individuell
Geeignet für folgende Techniken: angriff
Pushball individuell
- Jeder Spieler hat einen Ball
- Drücken Sie den Ball über eine bestimmte Distanz gegen die Wand. Fangen und Wiederholen
- dito, aber dann nach dem Aufprall auf dem Boden
- dito, aber mit einem Sprung