Volleyballübung: seitwärtsbewegung
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Seitwärtsbewegung
Paare
: Ein Spieler setzt sich breitbeinig auf den Boden und hat den Ball.
Der andere Spieler steht.
- Der sitzende Spieler rollt den Ball einmal am linken Bein entlang und der stehende Spieler tippt den Ball zurück.
- Dann geht der Ball am rechten Bein vorbei und der stehende Spieler bewegt sich mit einem geschlossenen Pass zu diesem Ball und tippt ihn zurück.
- Also von links nach rechts in einem guten Tempo.