Volleyballübung: sparren gegen wand pro 3
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Sparren gegen Wand pro 3
- Der vordere fängt an, indem er den Ball gegen die Wand spielt und dahinter rutscht usw.
- Zuerst miteinander, später wird es schwieriger. Spielen Sie jedes Mal 3 Meter zurück.
- Der 2. spielt den Ball zum 1., der hoch verteidigt und hinterher rutscht usw.