Fußballübungen für u14
Erläuterung:
- 3 Spieler insgesamt: 2 blaue, die bei ihren Bauern bleiben und 1 weißer, der zwischen den mittleren Bauern läuft
- 1 Meter zwischen den mittleren Bauern, 2 äußere Bauern im Abstand von +- 2 Metern
- kleine Übung, die daher oft nebeneinander gespielt werden kann
Zweck des Spiels:
- 1 der blauen beginnt mit einem Ball
- Weiß tritt "kniehoch" über den ersten Bauern und lässt den Ball zu Blau zurückspringen.
- Weiß schreitet über den nächsten Bauern und lässt den Ball zu Blau zurückprallen
- Dann schreitet Weiß über den letzten Bauern, erhält den Ball und dreht sich auf die andere Seite, wo er und der andere Spieler dasselbe tun.
Schwerpunktthemen:
- Jeder Ball wird auf dem am weitesten entfernten Bein gespielt, so dass er leicht abprallen und aufgedreht werden kann. Guter Ball in die Füße aus nächster Nähe.
- Übe, den Ball schnell zwischen den Gegnern hindurchzuspielen. Schaffen Sie Geschicklichkeit beim Passen und Drehen.
- Lassen Sie die Außenspieler coachen, was der mittlere Spieler tun soll: "Passen", "Aufdrehen".
Schließe mit beiden Füßen auf ein Minitor ab:
- Am ersten Hütchen gibst du den Ball an den Spieler auf der rechten Seite weiter, der den Ball kontrolliert und in die Mitte spielt.
- Wenn der Mitspieler auf der linken Seite steht, schließen Sie mit dem rechten Fuß ab,
- Wenn der Mitspieler auf der rechten Seite steht, schließen Sie mit dem linken Fuß ab.
Weitergeben:
- Der Spieler, der abschließen durfte, gibt den Abpraller weiter, der Spieler, der abprallt, geht zum Abschluss.
Benötigte Ausrüstung:
- 3 Schalen
- 1 Mini-Tor
- ein Ball pro Spieler
Auf einem quadratischen Feld dribbeln und verteidigen:
- eine Person versucht, der anderen den Ball zu klauen
- Die anderen versuchen, die andere Seite zu erreichen
- Der Letzte, der übrig bleibt, gewinnt!
Ausrüstung:
- 4 Gläser
- ein Ball pro Person, ausgenommen Verteidiger
- Slalom zwischen Hütchen, zum nächsten Hütchen laufen
- 2 Runden ohne Ball zum Aufwärmen
- 2 Runden mit Ball, beide Füße
- 2 Runden mit Ball, nur rechter Fuß
- 2 Runden mit Ball, nur linker Fuß
- Geschwindigkeit zu den freistehenden Kegeln
- Bilden Sie einen Kreis um die 2 frei stehenden Kegel.
- Sie haben 2 Teams. Team mit Westen und Team ohne Westen
- Die Absicht ist, ein Positionsspiel zu spielen
Spielregeln
- Bitte um den Ball
- In Bewegung bleiben (auch ohne Ball)
- Einblicke in die Teamkollegen
Zusätzliche Ergänzungen:
- Nach 5 Pässen können Sie punkten
- Nach 5x Durchlauf haben Sie einen Punkt
- Berühre den Ball höchstens 2x oder 3x
- Siehe Bild für Übung
- Setzen Sie die Bauern wie auf dem Bild
- Passe schnell und jage dem Ball hinterher, springe mehrmals auf und passe mit der richtigen Geschwindigkeit und Richtung.
- Ständer in Rautenform wie auf dem Bild
- Den Ball mit der richtigen Geschwindigkeit und auf dem richtigen Bein abgeben
- Lauf dem Ball hinterher, wo du ihn abgegeben hast
- Setzen Sie die Bauern wie auf dem Bild
- Pass, Handspiel und Abschluss in mehreren Varianten
- Achten Sie auf Einlauf, Auslauf und die richtige Geschwindigkeit und Richtung
- Bauern wie auf dem Teller platzieren
- Start von beiden Seiten gleichzeitig
- Spieler macht 1-2 Läufe mit Spielern in der Nähe der Kegel
- Den letzten übergibt er an den anderen Startpunkt
- Der Startspieler geht bis zum letzten Bauern und der Rest zieht weiter
- Setzen Sie die Bauern wie auf dem Bild
- Zwei Reihen von Spielern auf jeder Seite
- Abwechselnd wird der Ball wie auf dem Bild weitergegeben und der letzte Spieler ist am Ende.
- Wenn ihr fertig seid, stellt euch in die andere Reihe und die Spieler jagen dem Ball nach.
- Setzen Sie die Bauern wie auf dem Bild
- Spieler 1 spielt gegen Spieler 2
- Spieler 2 spielt einen langen Ball zu Spieler 3 zurück.
- Spieler 3 führt ein Dribbling zwischen den Hütchen durch
- Spielt einen Pass und sprintet zur Abwehrlinie
- Spieler 3 spielt den Ball am Boden zum Rand des 16ers.
- Der Spieler sprintet um die Hütchen zurück und läuft zum Rand 16, um den Ball zu nehmen oder direkt abzuschließen.
