Handballübungen für u12

• Teilen Sie die Gruppe in gleiche Angreifer und Verteidiger auf. (z.B. 5-5)
• Verteidiger verteidigen nach vorne und achten auf ihre (korrekte) Körperhaltung (rechtes Bein vorne - angewinkelte Beine - Gegner an den Oberarmen packen - möglichst nah am Gegner stehen). Blockieren des Schusses/der Laufrichtung - Herausdrängen des Angreifers - Kommunikation - Hilfe für die nächsten Mannschaftskameraden
• Die Angreifer müssen - die Räume bestimmen - Druck auf die Stürmer ausüben und Initiative zeigen (durch Pässe (Tippen/Schießen), Freilaufen (mit/ohne Ball), Give-and-Go-Spielen). Ändern/Erwerben von Positionen)

* Die Übung kann einfacher/schwieriger gemacht werden durch: (mit Unterbesetzung spielen - den Raum im Angriff größer/kleiner machen - die Anzahl der Spieler anpassen)

• Ball geht von MO nach LO nach LH
• Zurück MO beginnt in
• LO umgeht ihn und schießt

• LO & RO mit einer Kugel teilen
• Crossover jedes Mal
  • Im Sprint zur Post
  • Verbinden Sie die Rückseite der Reihe

• Ball wird herumgespielt
• RO spielt den Ball zum (links startenden) MO
  • wenn nötig, kann der MO 3 (Sprung-)Pässe zur Ecke machen)
• LH beginnt um den MO herum, der am Start ist.
• MO (der beginnt) wendet sich dem LH zu, der wieder beginnt.
• LH spielt Ball zurück zum "alten" MO

• Ball wird herumgespielt
• RO spielt den Ball zum (links startenden) MO
  • MO kann 3 (Prell-)Pässe mit dem Ball zur Ecke machen
• LH startet um den startenden MO herum und schließt mit einem Tor ab.
  • LO übernimmt die Position von MO
  • wenn der beginnende MO sich dem beginnenden LH zuwendet, kann der LH den Ball auch zurückspielen

Das Spielfeld ist in 5 (Angriffs-)Zonen unterteilt. Nämlich:

• Zone 1: RH
• Zone 2: RO
• Zone 3: MO
• Zone 4: LO
• Zone 5: LH

• Versuchen Sie, jede Zone im Angriff so weit wie möglich zu besetzen.
  • Wenn also z.B. die RO von Zone 2 nach 3 wechselt, muss die MO die Position in Zone 2 übernehmen.
• Warnung!
  • Dies gilt nicht nur für einen Spieler, der den Ball im Spiel hat.
  • Die Positionen der einlaufenden Spieler ohne Ball müssen ebenfalls übernommen werden.

• Verteilung zwischen mittlerem, linkem und rechtem Aufbauschema
• Jedem Angreifer steht ein Verteidiger und ein Torwart im Tor gegenüber.
• Weisen Sie die angreifende Mannschaft an, Passspielzüge zu machen: Nullpass, Übertritt, Drehung & aus dem Lauf heraus (wenn Ihnen noch mehr einfällt, tun Sie es)
• Anleitung der defensiven Mannschaft: nach vorne verteidigen, richtig verteidigen

• Jeder Angreifer hat einen Ball und 1 Verteidiger verteidigt eine Matte.
• Der Angreifer gibt den Ball an den Mitspieler ab und erhält ihn zurück.
• Von hier aus macht der Angreifer eine Passierbewegung: Over, Turn, Fake Pass, Zero Pass, Landung auf einem Bein mit dem Körper vor dem Angreifer
• Der Angreifer muss den Ball auf die Matte drücken, danach läuft er durch die Leiter.

• Am Ende der Trainingseinheit lassen Sie die beiden Teams gegeneinander antreten.
• Sie zu coachen, aber das Spiel laufen zu lassen.
• Weisen Sie auf den Druck hin, den sie ausüben müssen, und darauf, wie sie sich verbinden können.
• Achten Sie darauf, dass die Kinder den Distanzschuss und verschiedene Passspielzüge anwenden.

• Bilden Sie Sechser, die in Paare aufgeteilt sind.
• Jedes Paar hat 1 Ball
• Blau greift an und Rot verteidigt. Das blaue Paar versucht, den Ball hinter die Seitenlinie zu schieben.
• Wenn dies geschieht, nimmt das rote Paar den Ball auf und greift die andere Seite mit dem weißen Paar an, das nun verteidigt.

• MO spielt den Ball zu RO oder LO, der Aufbau beginnt in Richtung der Ecke und die Ecke kommt herein.
• Aufbau spielt den Ball nahe der Seitenlinie zu einem Eckspieler, der zwischen 1 und 2 drängt und den Ball zu MO spielt
• LH oder RH gehen NICHT zum Kreis durch - die Ecken gehen zurück auf ihre Position und stehen tief
• MO (der den Ball hat) setzt die Abwehr unter Druck und passt zu LO oder RO, der wiederum zwischen 1 und 2 Druck ausübt und die Ecke frei spielt.

• Aufteilung zwischen mittlerem Aufbau, linkem Aufbau und rechtem Aufbau
• Jedem Angreifer steht 1 Verteidiger und ein Torwart im Tor gegenüber
• Spiel 3 gegen 3
• Die angreifende Mannschaft wird angewiesen, Pässe zu spielen, ohne Ball zu starten und aus der Distanz zu schießen.
• Anweisung für die defensive Mannschaft: Ballannahme, Frontalverteidigung.