Handballübungen für u14
Zwei Mannschaften, jede in ihrer eigenen Hälfte.
Die Mittellinie ist eine Linie.
Man versucht, den Ball über die Linie zu spielen, so dass er die tote Linie überquert.
Die Leitung darf nicht berührt werden. Wer erzielt die meisten Punkte?
Variationen
- Einführung einer neutralen Zone vor der Linie
- Schussvariante
- Anzahl der obligatorischen Wiederholungen
Kippen und Werfen über die Linie.
Schließen Sie sich der anderen Gruppe an.
Beim letzten Durchgang schalten Sie ab.
Zwei Würfe mit Aufprall, niedriger Aufprall, hoher Aufprall, so hart wie möglich durch den Boden.
Aufmerksamkeiten
Achten Sie auf die gesamte BewegungGuter
Fuß vorneBall
an der Hand, nicht einklemmenBall
mit dem Kopf nach vorne
An die Wand werden unterschiedlich hohe Reifen oder Kreise gezeichnet.
Versuchen Sie, so viele Punkte wie möglich zu erzielen.
Passen Sie die Entfernung an, werfen Sie so hart wie möglich mit einem Sprungwurf.
Sie können eine dicke Matte auch mit Malerband in Abschnitte unterteilen.
Aufmerksamkeiten
Achten Sie auf die gesamte BewegungGuter
Fuß vorneBall
auf der Hand, nicht quetschen den BallBall
entlang des Kopfes nach vorne