Tennisübungen für die technik volley

• Die Schläge beim Netzangriff und den Volley treffen.

• Die Übung sowohl auf der Vorhand- als auch auf der Rückhandseite ausführen.
• Beim Netzangriff: zuerst schlagen und dann laufen.
• Man kann schlagen und den Körper seitlich bewegen, ohne die Hüften zu drehen.
• Beim Volley: die Ellbogen vorne halten und den Schläger hoch.
• Von hinten nach vorne schlagen.

• Positionieren Sie sich an der Grundlinie, bereit, den Ball zu empfangen.
• Beobachten Sie die Richtung und Geschwindigkeit des Balls, während er sich nähert.
• Bewegen Sie sich schnell in die ideale Position, um den Rückhand-Schlag auszuführen.
• Nutzen Sie das Körpergewicht, um Kraft im Schlag zu erzeugen.
• Vollenden Sie die Bewegung mit einem sanften Nachschwung.

• Passen Sie Ihre Position mit schnellen und kurzen Schritten an.
• Halten Sie das Gleichgewicht und die Haltung während der Bewegung.
• Seien Sie immer bereit, sich nach dem Schlag neu zu positionieren.
• Üben Sie verschiedene Winkel und Distanzen, um die Anpassungsfähigkeit zu verbessern.

• Der Spieler auf der gegenüberliegenden Seite startet in der Mitte des Feldes auf der Grundlinie und erhält einen flachen Ball.
• Der erste Ball muss zwingend mit einem Slice geradeaus gespielt werden.
• Der Spieler auf der Seite des Trainers beginnt an der Einzelspielfeld-Linie mit einer Vorhand oder Rückhand, abhängig von der gegenüberliegenden Linie des ersten Balls.
• Spielen Sie die Ballwechsel aus.
• Können Sie mit einem Volley punkten? Das bringt 3 Punkte.

• Die Spieler stehen in der Mitte des Feldes.
• Ein Spieler spielt den Ball über den Fuß ein, wobei der Ball in einem Aufschlagfeld aufspringen muss.
• Der andere Spieler ist verpflichtet, zum Netz nachzurücken.
• Für ein niedrigeres Niveau: nicht zum Netz nachrücken.

• Die Spieler starten in einer Ecke des Feldes auf einem Mini-Tennisplatz.
• Sie versuchen, miteinander zu volleyen, bis sie die gegenüberliegende Seite des Feldes erreichen und wieder zurück.
• Zählen Sie, wie oft sie hin und her spielen können.

• Die Spieler spielen 1 gegen 1 oder 2 gegen 2, jeder mit einem Schläger in der Hand.
• In der Mitte zwischen den Teams liegt ein Reifen.
• Sie verwenden einen Babyball (lila Ball) und müssen den Ball jedes Mal in den Reifen schlagen.
• Wenn die Gegner den Ball nicht mehr zurückspielen können und dieser zweimal aufprallt, erhält das andere Team einen Punkt.
• Spieler dürfen sich den Ball zuspielen, aber nicht stören.
• Die Spieler bewegen sich ständig um ihren Reifen, um verschiedene Winkel für den Gegner zu schaffen.

• Beginnen Sie mit 1 gegen 1, danach 2 gegen 2.
• Spielen Sie den Ball zuerst zu sich selbst hoch und versuchen Sie dann zu punkten (1 Spieler gegen 1 Spieler).
• Empfangen Sie den Ball von den Gegnern, spielen Sie ihn hoch (Pass zum Teamkollegen), und der Teamkollege muss den Ball in den Reifen spielen (2 gegen 2 Spieler).

• Die Spieler starten in der Mitte des Platzes auf der Grundlinie.
• Sie erhalten einen niedrigeren Ball auf ihre Rückhand oder Vorhand.
• Führen Sie einen tiefen Slice entlang der Linie aus.
• Folgen Sie dem Ball zum Netz und schließen Sie den Volley ab, indem Sie auf das Turmchen Bälle (Kegel) zielen.
• Üben Sie dasselbe auf der anderen Seite oder auf beiden Seiten gleichzeitig.

• 1 Serie Rückhand-Slice
• 1 Serie Vorhand-Slice
• 1 Serie Rückhand-Slice

• Spielen Sie zuerst zwei Rückhandschläge an eine beliebige Stelle auf der anderen Seite des Platzes.
• Laufen Sie anschließend zum Netz.
• Spielen Sie danach zwei Volleys.

• Es werden zwei Rückhände und zwei Volleys gespielt.
• Zuerst kommen die beiden Rückhände. Diese können überall auf der anderen Hälfte gespielt werden.
• Dann laufen sie nach vorne und es werden zwei Volleys gespielt.

• Die Spieler stehen in der Mitte des Spielfelds
  • 1 Spieler gibt den Ball mit dem Fuß ab und der Ball muss einen Aufschlagkasten treffen
  • Der andere Spieler ist verpflichtet, zum Netz zu folgen.

Untere Ebene: kein Anschluss an das Netz.

• Die Spieler spielen 1 gegen 1 oder 2 gegen 2 mit je einem Schläger in der Hand.
  • In der Mitte zwischen den Mannschaften befindet sich ein Reifen.
  • Sie bekommen einen Babyball (lila Ball) und müssen den Ball in den Reifen schlagen.
  • Wenn die Gegner den Ball nicht mehr nehmen können =2x Treffer = Punkt.
  • Es können gegenseitige Pässe gemacht werden.
  • Nicht einmischen
  • Die Spieler laufen also ständig um ihren Korb herum, um dem Gegner verschiedene Winkel zu bieten.
• Start 1 - 1 = danach 2 gegen 2
  • Spiele den Ball zuerst zu dir hoch - dann versuche, ein Tor zu schießen (1 Spieler - 1 Spieler)
  • Den Ball von den Gegnern erhalten - nach oben spielen (Pass zum Mitspieler) Mitspieler muss in den Reifen spielen (2-2 Spieler)

• Die Spieler beginnen in der Mitte des Feldes (Grundlinie):
  • Sie bekommen einen niedrigeren Ball auf ihren BH/FH gespielt
  • Tiefes Einschneiden entlang der Linie
  • Folge dem Ball bis zum Netz und schlage ihn mit dem Volley ins Ziel (ziele auf die Turm-Bälle). (Zapfen)
  • Idem andere Seite oder üben Sie beide Seiten gleichzeitig.
• 1 Satz BH-Scheiben - 1 Satz FH-Scheiben - 1 Satz BH-Scheiben....