Gedeelde Training
Prueba
Material necesario
- 1 x bola
Varios
Duración total de la formación:
60 min.
Nivel:
3 Ejercicios
Houston pasa
0 min.
Total
0 min.
Ejercicios
Cruce superior línea de tres puntos
0 minutos
Técnicas
ataques
Material necesario
1 x bola
- Alineación inicial:
- Atacantes línea de tiros libres extendida derecha
- Los pasadores extienden la línea de tiros libres a la izquierda
- El entrenador se sitúa por encima de la línea de tiros libres
- Demostración:
- Cruce
- Secuencia:
- Jugador 1 corre hacia la línea de tiros libres
- Jugador 1 corre hacia la parte superior de la línea de tres puntos
- El jugador 2 pasa al jugador 1 cuando está en la parte superior de la línea de tres puntos
- El jugador 1 hace un crossover
- El jugador 1 realiza una bandeja
- El jugador 3 se desliza hacia el círculo central
- El jugador 3 esprinta hacia la línea lateral y conecta
- Progresión:
- Defensa activa del entrenador
- Jugador realiza 1 regate y tiro
- Regresión:
- NVT
Cruce superior línea de tres puntos
0 minutos
Técnicas
ataques
Material necesario
1 x bola
- Alineación inicial:
- Atacantes línea de tiros libres extendida derecha
- Los pasadores extienden la línea de tiros libres a la izquierda
- El entrenador se sitúa por encima de la línea de tiros libres
- Demostración:
- Cruce
- Secuencia:
- Jugador 1 corre hacia la línea de tiros libres
- Jugador 1 corre hacia la parte superior de la línea de tres puntos
- El jugador 2 pasa al jugador 1 cuando está en la parte superior de la línea de tres puntos
- El jugador 1 hace un crossover
- El jugador 1 realiza una bandeja
- El jugador 3 se desliza hacia el círculo central
- El jugador 3 esprinta hacia la línea lateral y conecta
- Progresión:
- Defensa activa del entrenador
- Jugador realiza 1 regate y tiro
- Regresión:
- NVT
Houston pasa
0 minutos
Técnicas
encajar
Material necesario
1 x bola
- Alineación inicial:
- 1 grupo a la altura del delantero izquierdo
- 1 grupo a la altura del delantero derecho
- 1 balón
- Recorrido:
- El jugador 2 corre hacia el centro de la línea de tiros libres
- Jugador 2 corre hacia la parte superior del cubo
- El jugador 1 pasa al jugador 2
- Jugador 1 corre hacia el centro de la línea de tiros libres
- Jugador 1 corre hacia la parte superior del cubo
- El jugador 1 recibe el pase
- Pase al otro lado
- Progresión:
- 30 pases en 60 segundos
- 40 pases en 60 segundos
- Regresión
- Sin recuento de pases
