Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: ajustar la cerradura de la base
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
Ajustar la cerradura de la base
Formar tríos
2 atacantes y 1 defensor.
Intenta pasar al defensor mediante un bombardeo dentro de los peones.
Elija la técnica
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
9
Número máximo de jugadores
18
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15