Balonmanoejercicio: bloquear uno contra uno
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa
Bloquear uno contra uno
Ejecución
- El atacante comienza a 3 metros de distancia de la línea de tiro libre.
- El atacante inicia con tres pasos y realiza un movimiento de lanzamiento en extensión.
- El defensor avanza y toca el balón con ambas manos.
- Ambos jugadores regresan a su posición inicial.
- Repite esto cinco veces antes de cambiar los roles.
- Asegúrate de que el defensor tenga el pie correcto adelante para ofrecer el camino lateral.
- El atacante debe tener el pie correcto adelante y realizar un movimiento de lanzamiento potente.