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clase de gimnasia training

Clase de gimnasiaejercicio: calentamiento con balón suizo

Adecuado para las siguientes técnicas: juegos

Calentamiento con balón suizo

Formación inicial:
  • Cada jugador recibe un número.
  • Balón suizo en el centro.
  • Jugadores en un círculo alrededor del balón suizo.
Ejecutación:
  • Los jugadores circulan alrededor del balón, de lado o hacia atrás y adelante.
  • Cuando se llama un número, el jugador correspondiente reacciona, toma el balón y lo lanza a los jugadores que se han alejado.
Adición:
  • El jugador que es alcanzado toma el balón suizo e intenta golpear a alguien más.
Notas del entrenador:
  • Moverse alrededor del círculo.
  • Responder a los cambios de dirección.
  • Mejorar el movimiento, mejorar el enfoque.
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Características del ejercicio

5
14
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

143 clase de gimnasia ejercicios

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