Fútbolejercicio: de adelante hacia atrás y de regreso
Adecuado para las siguientes técnicas: condición calentamiento dribbling pasando por juego de posición
De adelante hacia atrás y de regreso
Calentamiento
- El portero juega hacia el defensa central que se desmarca.
- El defensa central devuelve al portero.
- El portero controla con el pie más alejado y juega hacia el centrocampista ofensivo que pide el balón.
- El centrocampista ofensivo controla con el pie más alejado y devuelve al defensa central.
- El defensa central juega hacia el delantero que se desmarca.
- El delantero controla con el pie más alejado y se gira.
- El delantero hace un eslalon entre los conos de regreso a la posición inicial.
- El portero toma el lugar del defensa central, el defensa central el del centrocampista ofensivo, y el centrocampista ofensivo el del delantero.
- Control del balón con el pie izquierdo, pase con el derecho - o al revés.
- Otra técnica o ejercicio de calentamiento alrededor de los conos en lugar de driblar.
- El ejercicio se puede aplicar a ambos lados.