Fútbolejercicio: entrenamiento de condición física: regatear, recortar y cabecear
Adecuado para las siguientes técnicas: cabezas condición calentamiento dribbling pasando por 1-5 metros
Entrenamiento de condición física: regatear, recortar y cabecear
Ejercicio
- Ambos jugadores A regatean hacia el cono central.
- Realiza un movimiento de recorte en el cono.
- Pasa el balón al siguiente jugador.
- Después del pase, el jugador corre en diagonal hacia el jugador B.
- El jugador B lanza el balón para el jugador A.
- El jugador A cabecea el balón dentro de la portería.
- El jugador que cabecea recoge el balón y se coloca detrás de la portería.
- El otro jugador se une al grupo que debe realizar el movimiento.