Fútbolejercicio: regatear y defender en 1 contra 1
Adecuado para las siguientes técnicas: ataques deficiencias
Regatear y defender en 1 contra 1
Configuración
- Distancias entre conos: 10 metros de largo por 6 metros de ancho.
- Porterías: Distancia dependiendo del grupo de edad.
- No se necesitan petos, ya que es 1 contra 1.
- Rojo regatea dentro del área y pasa el balón a Azul.
- Azul intenta marcar en la portería de Rojo.
- Si Rojo recupera el balón, marca en la portería de Azul.
- En caso de gol o si el balón sale del área, te unes al final de la fila en el lado opuesto de donde empezaste.
- Defensa: Asegúrate de mantenerte entre el oponente y la portería. Ten paciencia, flexiona un poco las rodillas y mantente sobre las puntas de los pies.
- Ataque: Mantén la velocidad en tu juego. Una vez que te detienes, eres fácil de defender. Desestabiliza a tu oponente con movimientos corporales. Golpea el balón al lado de tu oponente y acelera. Intenta mantener tu cuerpo entre el oponente y el balón.