Fútbolejercicio: sentadilla en pareja con empuje de piernas
Adecuado para las siguientes técnicas: condición calentamiento potencia 1-5 metros
Sentadilla en pareja con empuje de piernas
- Dos parejas opuestas doblan las rodillas en posición sentada y suben y patean hacia adelante con las piernas izquierda y derecha alternativamente.
Características del ejercicio
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