Fútbolejercicio: un duelo en el que es crucial pasar rápidamente del ataque a la defensa.
Adecuado para las siguientes técnicas: condición deficiencias
Un duelo en el que es crucial pasar rápidamente del ataque a la defensa.
Objetivo:Mejorar el momento de cambio ejerciendo una presión directa sobre elcontenido del balón:
- empezamos 1 contra 1
- 1 defensa contra 1 atacante
- el atacante intenta marcar en la boca de gol pequeña, e inmediatamente cambia al otro lado y se convierte en defensor
Entrenamiento:
- Cambio directo
- presión directa sobre el balón
- ningún córner en su carrera
- Ataque completo durante 3 segundos