Korfballejercicio: entrenamiento de condición física con tiros en movimiento
Adecuado para las siguientes técnicas: a través de la pelota condición
Entrenamiento de condición física con tiros en movimiento
Objetivo
- Como primer objetivo, realizar 20 tiros en movimiento.
- Los jugadores se dividen en grupos de 3 o 4 personas.
- Comiencen en las tres vallas y salten sobre ellas, comenzando desde la izquierda.
- Vayan y vuelvan sobre las vallas.
- Corran haciendo zigzag alrededor de los conos.
- Toquen los sombreros.
- Luego, sigan con un tiro en movimiento a velocidad.
- Intenten, a pesar del cansancio, realizar el tiro en movimiento con calma.
- ¿Quién mantiene el control del balón y gana el juego?