Patín en líneaejercicio: equilibrio en un pie
Adecuado para las siguientes técnicas:
Equilibrio en un pie
Instrucción 1 - Slalom Hacia Adelante:
- Apóyate en la pierna exterior sin levantar la otra pierna.
- Usa la parte superior del cuerpo para los movimientos de slalom.
- Apóyate en la pierna exterior sin levantar la otra pierna.
- Entre dos conos, levanta la pierna.
- Hacia Adelante: pierna horizontal hacia atrás.
- Hacia Adelante: pierna horizontal sentada profundamente hacia adelante.
- Hacia Atrás: salta con un pie sobre cada cono que encuentres.
- Divide en 4 grupos de algunos patinadores.
- 2 grupos realizan siempre el mismo tipo de instrucción.