Tenisejercicio: calentamiento
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Calentamiento
- Los jugadores calientan primero con sus ejercicios y saltos de cuerda de 5'
- Los jugadores juegan al mini-tenis con diferentes tareas: 15'
- Pasar el balón con el pie (como si se recogiera un balón) - 5'
- Después, jugar regularmente uno tras otro
- El retorno del balón sigue siendo el mismo a través del pie
- Tocar la pelota dos veces y botar una vez
- Combinar hasta 11 puntos
- Entonces vamos a la parte de atrás