Tenisejercicio: calentamiento con juego de pared
Adecuado para las siguientes técnicas:
Calentamiento con juego de pared
Configuración
- Coloca a los jugadores en parejas uno detrás del otro, mirando hacia la pared.
- Una pelota de tenis por pareja.
- El Jugador 1 está más cerca de la pared y comienza lanzando la pelota contra la pared.
- El Jugador 2 atrapa la pelota.
- El Jugador 1 regresa por el lado derecho y luego atrapa la pelota que el Jugador 2 acaba de lanzar contra la pared.
- Repetir al menos 20 veces.
- Haz el ejercicio más difícil atrapando la pelota en un cono.