Voleibol de playaejercicio: entrenamiento de ataque preciso
Entrenamiento de ataque preciso
Objetivo
- El objetivo es separar los elementos y entregar calidad. Pasar el balón a la posición deseada. Luego, colocarse en posición de ataque y ejecutar la técnica de golpe. La preparación para el salto y la altura de alcance son esenciales.
- Se utilizan dos lados de la red. El jugador 1 está en un lado de la red, lanza el balón y lo golpea hacia el jugador 2, que está en posición de recepción de servicio. Es importante que al golpear se utilice la técnica deseada. El jugador 2 pasa el balón al entrenador. Presta atención al pase hacia la posición de colocación deseada. El entrenador atrapa el balón y lo lanza inmediatamente en una configuración perfecta (comenzando con una colocación de 1 metro que contenga un pico). El jugador 2 se coloca en posición para el ataque y ataca en un área específica (usa conos como objetivo). Después del ataque, el jugador pasa a la posición de servicio. Después de que el jugador 1 ha golpeado el balón, se une al final de la fila de receptores/atacantes.
- La dirección del ataque es inicialmente "solo" derecha o izquierda. A medida que avanza el ejercicio, el objetivo puede hacerse más pequeño y preciso. El balón también puede ser lanzado en lugar de golpeado por el jugador 1. Dar una tarea más específica al jugador 1. Usar un colocador en lugar del entrenador que atrapa y lanza el balón. Hacer las zonas de ataque más pequeñas para aumentar la precisión necesaria. Construir el ataque desde el servicio y atacar con una defensa.