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voleibol training

Voleibolejercicio: 3 equipos de construcción de la aptitud y el ataque

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque condición

3 equipos de construcción de la aptitud y el ataque

  • 1, 2 y 3 comienzan desde la línea de fondo 
  • sprint hasta la línea central y de vuelta al campo trasero
  • C juega un balón en el campo trasero 
  • 1, 2 y 3 construyen un ataque (pase, preparación y ataque)
  • coge la pelota tú mismo.
  • Siguiente 3

3-equipos-de-construccion-de-la-aptitud-y-el-ataque

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Características del ejercicio

6
12
Material necesario:
No aplicable
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