Voleibolejercicio: 3 por encima de la cabeza / lanzamiento
Adecuado para las siguientes técnicas: general
3 por encima de la cabeza / lanzamiento
de tres en tres:
- 1 bola por encima y 1 bola lanzada, ambas bolas del mismo lado
- Juega 1 bola por encima de la cabeza y lanza 1 bola hacia el otro lado. (por ejemplo, jugar a la izquierda, lanzar a la derecha)
- Jugar 2 pelotas por encima de la cabeza, del mismo lado
- Juega 2 pelotas por encima de la cabeza y lanza 1 pelota, del mismo lado