Voleibolejercicio: 4 contra 4 (o 3)
Adecuado para las siguientes técnicas: pasar
4 contra 4 (o 3)
Forma intensiva:
- 4 jugadores manejan el balón desde el entrenador, y juegan el rally.
- Otros jugadores se aseguran de que los balones estén fuera del camino.
- El entrenador da balones de cambio, de aplastamiento/empuje/balón libre.
- Fijador fijo.
- Cambia después de 5 minutos.
Variación:
- El rally se juega en su totalidad 4 v 4/3
- Puntos de atención:
- Ve a por todas las pelotas.
- Buena primera pasada
- Muévete con el juego sin el balón
Practicar el pase de servicio:
- Alineación básica con colocador.
- Seis jugadores se encargan del servicio.
- Servicio del entrenador o del 7º jugador.
- El entrenador puede entonces elegir poner en juego una bola adicional para iniciar un rally extra.
- Comienza con el colocador en la 1.
- 6 rotaciones.