Voleibolejercicio: adaptación de calentamiento: pase y pase de servicio
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Adaptación de calentamiento: pase y pase de servicio
Organización
- Realiza un pase desde la posición 5 tras un lanzamiento del entrenador.
- Pase desde la posición 5 hacia una colchoneta que se encuentra sobre una canasta de balonmano, colocada en la posición 2/3.
- Variante de pase desde el campo trasero hacia una segunda colchoneta.
- Pase desde el campo trasero en dirección al colocador, quien juega el balón hacia atrás en dirección a la canasta 3.
- Repite el paso anterior, pero ahora hay una jugadora en el lugar de la canasta que juega el balón hacia el campo trasero después de la colocación del colocador. Opcionalmente, la jugadora puede seguir el balón.
- El balón puede ser jugado con un remate.
- Dos jugadores sirven el balón.
- Dos jugadores sirven, el balón es pasado como antes, seguido por un balón de rally y la finalización del rally.