Voleibolejercicio: ataque con énfasis en el conjunto bh
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque
Ataque con énfasis en el conjunto BH
Fijador fijo.
- El entrenador lanza el balón desde la posición 1.6
- El colocador juega el balón para atacar a 3.
- Sólo el juego de BH del colocador.
Variación:
- Jugador atacando a las 3,
- Pasa a 5 para atacar a 4,
- El colocador debe dar el balón largo en el 4.
- Después del segundo ataque al 4, el atacante debe seguir el balón y ponerlo en la caja de balones.
- 2 x ataque en el 3 y el 4, el colocador juega en corto en el 3 y en largo en el 4, sólo sujetador.