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voleibol training

Voleibolejercicio: ataque, defensa del carrusel

Adecuado para las siguientes técnicas: sistema

Ataque, defensa del carrusel

ataque-defensa-del-carrusel-1

  • El entrenador (1) lanza el balón a SV (2)
  • SV da la configuración
  • El jugador (3) golpea o juega la pelota a (4) o (5) para ganar.
  • (4) o (5) pasa al centro del campo (posiblemente cuelgue una cinta en la red)
    • 6 o 7 vienen corriendo
    • 4 o 5 vueltas con el balón
  • cuando el balón está sobre la red, volver rápidamente a la posición
  • el que ha atacado bien el balón 5 veces, intercambia con alguien en la zona defensiva
Añadir a la formación

Características del ejercicio

6
18
Material necesario:
1
Adecuado para los siguientes niveles:

2806 voleibol ejercicios

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